RSS

از ژلوفن چه می دانید

ژلوفین.jpg

از ژلوفن چه می دانید؟
 
ژلوفن نوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است که در درمان و کاهش دردها و التهاب‌های ناشی از التهاب روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان، تب، دردهای خفیف تا متوسط و درمان اولیه دردهای قاعدگی به کار می‌رود.
 
علاوه بر موارد کاربردی که برای ژلوفن (ایبوپروفن) اشاره کردیم، از این دارو در تسکین سردرد، دندان‌درد و دردهای عضلانی نیز استفاده می‌شود. در سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز ژلوفن برای کاهش درد به کار می‌رود. ترشح پروستاگالاندین‌ها در مغز باعث بروز التهاب و درد می‌شوند.
 
🔸ژلوفن و تأثیرات مثبت آن
 
ژلوفن مسکن ژله‌ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن ژله‌ای بودن آن است. هر دوی این داروها مسکن‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی هستند و از نظر ظاهر متفاوت‌اند. مهم‌ترین عملکرد ژلوفن دردزدا بودن آن است و از طریق عملکرد محیطی که کاهش فعالیت پروستاگالاندین (واسطه‌های شیمیایی مشابه کلسترول که در واکنش به بیماری ترشح می‌شود) و احتمال جلوگیری از ترکیب یا عمل سایر مواد را به دنبال دارد،گیرنده‌های درد را نسبت به محرک‌های مکانیکی یا شیمیایی حساس می‌کند و به این صورت از فعالیت تکانه‌های درد جلوگیری می‌کند.
 
این داروی ضد التهابی غیراستروئیدی با ممانعت از تولید مواد طبیعی خاصی که موجب بروز التهاب می‌شوند، درد و التهاب را در افراد کاهش می‌دهد و در نهایت تورم، درد و تب را کم می‌کند. ترشح پروستاگالاندین‌ها در مغز باعث بروز التهاب و درد می‌شوند.
پزشکان توصیه می‌کنند افرادی که از برخی بیماری‌ها رنج می‌برند مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی‌های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری‌های قلبی، بیماری‌های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه خونریزی معده داشته‌اند، باید با احتیاط اقدام به مصرف ژلوفن و ایبوپروفن کنند. مصرف زیاد ایبوپروفن در زنان باعث کاهش قدرت باروری می شود.
 
 
🔸خطراتی که شما را تهدید می‌کند
 
داروهای شیمیایی با وجود فوایدی که دارند و قادرند درد و علائم بیماری‌ها را تسکین دهند، عوارض جانبی نیز به دنبال دارند و برخی از این عوارض می‌تواند جان مصرف‌کنندگان را به خطر بیندازد. ژلوفن یا ایبوپروفن هم از این گردونه مجزا نیستند و خطراتی را نیز ممکن است در افراد ایجاد کنند. اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوء‌هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده‌ها جزو عوارض شایع این مسکن‌ها و ضد التهاب‌ها به شمار می‌رود.
 
در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش‌های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف‌کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم ‌می‌خورد. بیمارانی که دچار چنین علائمی می‌شوند باید بعد از قطع دارو به پزشک مراجعه کنند.
 
ولی علاوه بر عوارضی که برای مصرف ژلوفن و ایبوپروفن اشاره کردیم، سیاه شدن مدفوع و استفراغ خون‌آلود جزو عوارض بسیار نادری است که تنها در موارد خاص به چشم می‌خورد.
 
محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده‌اند که زنان به دنبال استفاده طولانی‌مدت از ایبوپروفن دچار کاهش قدرت باروری می‌شوند ولی این مشکل با اقدامات سریع و آغاز راهکارهای درمانی قابل برگشت است و این گروه از زنان می‌توانند بارداری را تجربه کنند.
 
از سوی دیگر، محققان توصیه می‌کنند افراد بعد از مصرف ژلوفن چنانچه با علائمی مانند خونریزی یا کبودی ساده، تغییر در میزان شنوایی یا زنگ زدن گوش، تغییرات روحی روانی و خلقی، تورم قوزک پا و نیز دست‌ها به طور ناگهانی و بدون دلیل، افزایش وزن بدون دلیل، سفت شدن ناحیه گردن، تغییر در حجم ادرار، تغییرات بینایی و خستگی غیرمعمول روبه رو شدند، حتما با پزشک مشورت کنند.
 
با مصرف ژلوفن ممکن است مشکل حاد و مهلکی چون بیماری‌های کبدی نیز رخ دهد. در صورت مشاهده هرگونه علامتی مبنی بر آسیب کبدی از قبیل تیره شدن ادرار، وجود حالت تهوع و استفراغ، کاهش اشتها، درد معده یا شکمی و زرد شدن پوست و چشم‌ها باید نسبت به اقدامات سریع پزشکی اقدام کرد.
 
البته معمولا واکنش حساسیتی بسیار شدید نسبت به این دارو بسیار نادر است، ولی با مشاهده هرگونه کهیر یا بثورات جلدی، خارش یا تورم در نواحی صورت، زبان یا گلو، سرگیجه شدید و دشواری در تنفس حتما به درمانگاه مراجعه کنید چرا که ادامه این علائم می‌تواند جان شما را به خطر بیندازد.
 
مشکلات کلیوی جزو عوارضی است که به دنبال مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی از قبیل ایبوپروفن ممکن است رخ دهد. البته اگر افرادی که آب زیادی از دست داده و مبتلا به بیماری‌های کلیوی و نارسایی‌های قلبی باشند، سالمند بوده و داروهای خاصی را به طور همزمان مصرف کرده باشند ممکن است بیشتر دچار عوارض ناشی از مصرف ژلوفن و ایبوپروفن شوند. از این رو، متخصصان توصیه می‌کنند افراد در طول روز به اندازه کافی آّب و سایر مایعات را مصرف کنند تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.
 
علاوه بر این، این دو دارو معمولا در افرادی که ناراحتی معده دارند ممکن است خونریزی‌های معده را به دنبال داشته باشد، به همین دلیل محققان معتقدند استعمال دخانیات در ترکیب با ژلوفن و ایبوپروفن خطر خونریزی معده را بالا می‌برد. به همین دلیل پزشکان به این افراد توصیه می‌کنند کشیدن سیگار را کنار بگذارند.
 
مصرف ژلوفن و ایبوپروفن همچنین حساسیت به نور آفتاب را بالا می‌برد. از این‌رو، قرار گرفتن طولانی‌مدت در برابر خورشید می‌تواند احتمال آفتاب‌سوختگی را افزایش دهد که استفاده از ضدآفتاب‌ها و لباس‌های پوشیده می‌تواند خطر را کاهش دهد.
 
 
🔸مصرف ژلوفن در کودکان
 
طبق گفته‌ محققان، تجویز ژلوفن یا ایبوپروفن تنها در کودکان بالای ۳ ماه که بیش از ۵ کیلوگرم وزن داشته باشند به منظور کاهش درد، التهاب و کنترل تب مجاز است. ولی برخی پزشکان ممکن است در صورت لزوم این دارو را برای کنترل تب در کودکان زیر ۳ سال نیز تجویز کنند.
 
در واقع، در این سنین دادن ژلوفن و ایبوپروفن تنها با دستور پزشک معالج امکان‌پذیر است. دانشمندان کانادایی دریافتند که ایبوپروفن در مقایسه با استامینوفن و کدئین‌ها مؤثرترین داروی مسکن برای کودکان مبتلا به جراحت‌های عضلانی اسکلتی به شمار می‌رود. مصرف ژلوفن و ایبوپروفن حساسیت به نور آفتاب را بالا می‌برد.
 
 
🔸تداخلات دارویی
 
بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف همزمان ژلوفن و ایبوپروفن با برخی داروها ممکن است باعث تداخلات دارویی و بروز عوارض جانبی ناخواسته‌ شود. یکی از این تداخلات، استفاده از داروهای ضد فشارخون است که معمولا بیماران مبتلا به فشار خون بالا استفاده می‌کنند.
 
در برخی موارد با وجود مصرف داروهای کاهنده فشار، ایبوپروفن می‌تواند این اثر را خنثی کرده و فشار خون بیماران را افزایش دهد که طبیعتا خطرات زیادی برای مبتلایان به دنبال خواهد داشت. همچنین مصرف همزمان این دارو با آسپرین خطر خونریزی معده را بالا می‌برد. علاوه بر این استفاده از وارفارین در بیمارانی که مشکل انعقادی دارند، همزمان با ژلوفن اثر این دارو را کاهش داده و احتمال لخته شدن خون را بالا می‌برد.
 
 
Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در سپتامبر 17, 2017 در Uncategorized

 

مصرف کم نمک نیز به بدن آسیب می رساند

نمک.jpg

مصرف کم نمک نیز به بدن آسیب می رساند
 
همیشه گفته می شود، نمک برای بدن مضر بوده و باید کم مصرف شود تا از بیماری های فشار خون، سکته قلبی، سکته مغزی، ادم و گرفتگی رگ جلوگیری شود، اما جالب است بدانیم افرادی هستند که باید نمک زیادی مصرف کنند!
 
در سال ۲۰۱۴ تحقیقاتی که توسط دانشمندان انجام شد نشان داد، افرادی که در طول روز کمتر از ۳۰۰۰ میلی گرم نمک استفاده می کنند، در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی و مرگ زود رس هستند. پس از این تحققات، میزان نمک مصرفی متعادل و مورد نیاز بدن، چالشی برای پزشکان و دانشمندان شد. پس از مطالعات و آزمایشات فراوان، در سال ۲۰۱۵ مشخص شد اگر افراد به طور میانگین ۲۳۰۰ میلی گرم نمک مصرف کنند، از تمامی عوارض مصرف زیاد یا کم در امان خواهند ماند.
 
مصرف کم نمکدر ادامه افراد با شرایط خاص را که میزان نمک مصرفی آن ها باید توسط پزشک تایید شود معرفی می کنیم:
 
 
 
🔹ورزشکاران حرفه ای
 
ورزشکاران به دلیل فعالیت جسمانی سنگین، زیاد عرق کرده و آب فراوانی از دست می دهند که نتیجه آن از دست رفتن مقدار زیادی نمک نیز می باشد که ممکن است باعث افت فشار خون شده و عوارضی مانند ضعف، حالت تهوع، سرگیجه و در افت فشار خون شدید حتی مرگ را نیز به همراه داشته باشد.
 
 
 
🔹گیاه خواران
 
اگر به رژیم گیاه خواری پای بند هستید، باید بدانید که ناخودآگاه روزانه چیزی کمتر از ۵۰۰ میلی گرم نمک مصرف می کنید و این برای بدن شما خطرناک است با انجام آزمایش می توانید میزان نمک مورد نیاز خود را دریابید.
 
 
 
🔹افرادی که تلاش دارند از نفخ جلوگیری کنند
 
بیشتر افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند معمولا از آب مقطر استفاده می کنند. نمک مصرفی این افراد تقریبا صفر است! درست است که نمک در آب بدن حل شده و باعث ایجاد نفخ می شود اما نگران نباشید , نمک مانند چربی ماندگار نیست و با فعالیت بدنی از بدن دفع شده و نفخ، رفع می شود.
 
 
 
🔹داروهای دیورتیک
 
داروهای دیورتیک باعث از دست رفتن نمک و سدیم بدن می شود. این افراد باید حتما روزانه ۲۳۰۰ میلی گرم نمک مصرف کرده و میزان آن را کاهش ندهند.
 
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در سپتامبر 17, 2017 در Uncategorized

 

اگر دارید؟ بخورید

👈اگر دارید؟ بخورید 😀👈
آسم دارید؟ پیاز بخورید
تب دارید؟ ماست بخورید
بیخوابی دارید؟ عسل بخورید
سرتان درد میکند؟ ماهی بخورید
ورم مفاصل دارید؟ ماهی بخورید
مشکل‌استخوانی دارید؟ آناناس بخورید

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در سپتامبر 16, 2017 در Uncategorized

 

افراد خلاق دیرتر و بد می خوابند؟

ایده.jpg

افراد خلاق دیرتر و بد می خوابند؟
.
در یک مطالعه پژوهشگران دانشجویان هنر و علوم اجتماعی را بررسی کردند، نتیجه جالب بود.
کسانی که از نظر تصویری خلاق تر بودند، اختلالات خواب گزارش کرده بودند و گفته بودند که این مسئله باعث می شود در طول روز نتوانند آن طور که باید کار کنند.
در مقابل کسانی که خلاقیت کلامی داشتند بیشتر می خوابیدند. این افراد معمولا دیر به رختخواب می رفتند و دیرتر هم بیدار می شدند.
.
در واقع افراد با این دو نوع خلاقیت الگوی خواب متفاوتی دارند.
نقطه قوت این نظریه این است که نشان می دهد مکانیسم های روان شناختی در پردازش و بیان خلاقیت بصری و کلامی متفاوت است.
.
یکی از این رویکردها برای توصیف خلاقیت بر اساس این چهار ویژگی است:
1. سیال بودن (توانایی تولید یک طیف بزرگ و متنوع از ایده ها)
2. انعطاف پذیری (توانایی تغییر بین الگوهای مختلف فکری برای تولید ایده های متنوع)
3. اصالت (تولید ایده های منحصر به فرد مرتبط)
4. بسط دادن (توانایی پیشبرد هر ایده به صورت مجزا و با جزئیات).
 
دکتر Tamar Shochat و Neta Ram-Vlasov که از فارغ التحصیل هنر درمانی خلاقانه است این پژوهش را با همکاری انستیتو خواب و دپارتمان روانشناسی انجام دادند.
این پژوهشگران نشان دادند که چطور دو نوع خلاقیت کلامی و بصری بر جنبه های مختلف خواب مثل مدت و کیفیت آن در افراد خلاق موثر است.
.
سی دانشجو از هفت انستیتو دانشگاهی در این پژوهش شرکت داشتند.
نیمی از آن ها فقط کار هنری انجام می دادند و نیمی فقط درگیر علوم اجتماعی بودند.
از این افراد تست های خلاقیت بصری و کلامی گرفته شد. خواب آن ها هم یک به یک در آزمایشگاه خواب مشاهده و بررسی شد.
.
نتایج نشان داد که سطح بالای خلاقیت بصری با کیفیت پایین خواب رابطه دارد. این بد خوابی ها بر کارهای روزانه هم تأثیر منفی دارد. کسانی هم که خلاقیت کلامی بالایی داشتند بیشتر از افراد عادی می خوابیدند. آن ها شب ها تا دیروقت نمی توانستند بخوابند و صبح هم دیرتر بیدار می شدند.
.
مقایسه خواب دانشجویان هنر و غیر هنر نشان داد دانشجویان هنر بیشتر می خوابند ولی این مسئله به کیفیت خواب آن ها مرتبط نمی شد.
.
این احتمال وجود دارد که خلاقیت بصری بالا باعث می شود فرد بیش از اندازه هوشیار و گوش به زنگ باشد که باعث اختلال خواب می شود.
از طرف دیگر ممکن است خواب طولانی افراد خلاق فرآیند خلاقیت را هنگام بیداری تسهیل کند.
.
این یافته ها شواهدی هم بر این مسئله است که خلاقیت یک مفهوم واحد نیست و مکانیسم های مغزی بیشتری در خلاقیت بصری فعال می شود.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در سپتامبر 15, 2017 در Uncategorized

 

عادات ناسالمی که شما پیر می کند

white hair.jpg

عادات ناسالمی که شما پیر می کند
.
افراد زیادی هستند که در هفتاد سالگی، چهل ساله به نظر می رسند. در حالیکه عده ای دیگر در سی سالگی شمایلی پنجاه ساله دارند. این روند نشان دهنده آن است که سبک زندگی و عادات روزانه در افراد متفاوت، نقش بزرگی در شیوه و چگونگی فرآیند سالخوردگی آنان ایفا می کند.
.
آنچه در اینجا مرور می شود، تنها بخشی از عادات مضری است که فرارسیدن پیری را سرعت می بخشند و ترک کردن شان باعث حفظ جذابیت ظاهری انسان حتی در سال های پایانی زندگی می شود:
1- انتخابھای بد غذایی:
نامناسب بودن نوع ماده غذایی و حجم آن، باعث می شود که زودتر از حالت طبیعی، پیر شوید. برای جلوگیری از چاقی و دریافت مواد مغذی کافی، باید غذاھا را تا جایی که امکانش ھست به صورت طبیعی و غیرفراوری مصرف کنید. مثلا از میوه ھا، سبزیجات، غلات کامل و گوشت غیرفراوری استفاده کنید. منظور از غذاھای فراوری شده و نامناسب، غذاھای سرشار از نمک، شکر و غذاهای حاوی افزودنی ھا و نگھدارنده ھا است.
.
.
2- خواب بی کیفیت:
خواب به مغز کمک می کند تا ارتباطات مغزی جدیدتر برقرار نموده و دستگاه ھای بدن، بھتر تغذیه شوند. اما خواب ناکافی، خطر افزایش وزن، سرطان و بسیاری از مشکلات سلامتی را بالا می برد.
.
.
3- استرس:
بسیاری از مردم در نتیجه استرس دچار ورم می شود. این اعتقاد یکی از استادان روانشناسی در دانشگاه کارنج ملون است. او شرح می دهد کورتیزول و دیگر هورمون های استرس باعث تشدید ورم در بخش های مختلف بدن می شوند. هنگامی که افراد برای مدت طولانی دچار ورم می شوند، پف کردن می تواند از کنترل خارج و باعث ایجاد بیماری های مختلف می شود.
.
.
4- عدم فعالیت:
نشستن طولانی مدت، عضلات اسکلتی پایین تنه را غیرفعال می کند و به بروز عوارض منفی متابولیکی منجر می شود. ھر از گاھی از جای خود بلند شوید و در اطراف قدم بزنید. در پشت میز کار خود بایستید و از ھر فرصت برای بلندشدن و راه رفتن استفاده کنید. حتی ملاقات ھای کاری را ھم به صورت ایستاده برگزار کنید و در طول مکالمه با تلفن، راه بروید.
.
.
5- سموم:
قرار گرفتن بیش از حد در معرض مواد سمی، مثل سرب، جیوه یا آرسنیک، باعث مرگ می شود. اینھا سموم شناخته شده ای ھستند که ھیچکس به طور عمد خود را در معرض آنھا قرار نمی دھد. اما ممکن است که ترکیبات شیمیایی سمی، به صورت ناخواسته و ندانسته به مدت طولانی، با ما در تماس باشند و سلامتی ما را به مرور به خطر بیندازند. این ترکیبات، ممکن است که در خون، چربی ذخیره بدن یا سایر بافتھا، تجمع کرده و با ھورمونھا و دستگاهھای بدن ما تداخل ایجاد کنند.
.
.
6- اعتیاد:
اعتیاد، الکل و مصرف دخانیات تخریب سلولھای بدن را تسریع می کند. تنھا پانزده دقیقه طول می کشد تا دود سیگار بهDNAآسیب برساند.
.
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در سپتامبر 15, 2017 در Uncategorized

 

آنکس که بداند و بداند که بداند

big belly.jpg

آنکس که بداند و بداند که بداند
.
👈اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!
مصرف مواد غذایی در اواخر شب
مواجهه مستقیم با نور در شب
گرايش به مصرف الکل قبل از خواب
گرم بودن محیط خواب
عدم تنظیم ساعات خواب
.
.
👈جوانه گندم دشمن پیری
سرشار از ويتامين E بعنوان معجزه گر و اكسير جوانى معرفى شده است.
.
.
👈درمان خانگی ترک پاشنه پا
🔳مالیدن وازلین
🔳استفاده از لیموترش
🔳استفاده از عسل
🔳استفاده از موم پارافین
🔳مخلوط گلیسیرین و گلاب
🔳روغن های گیاهی مثل نارگیل و زیتون
..
 
.
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در سپتامبر 15, 2017 در Uncategorized

 

⁣ 👈7 نشانه که کمبود امگا 3 را ثابت میکند

omega3.jpg

⁣ 👈7 نشانه که کمبود امگا 3 را ثابت میکند!

✨خشکی پوست
✨موی بی‌جان
✨ناخن‌های شکننده
✨بی‌خوابی
✨ضعف تمرکز
✨خستگی
✨درد مفاصل

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در سپتامبر 14, 2017 در Uncategorized

 
 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: