RSS

بایگانی روزانه: اکتبر 20, 2018

شش گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان

گیاهان برای استخوان های قوی

شش گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:

اسفناج: ضد پوکی
کنجد: ضد درد و التهاب
بادام: استحکام استخوان
تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی: تامین کلسیم
هسته سنجد : تقویت استخوان

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در اکتبر 20, 2018 در Uncategorized

 

برای چاق شدن اینها را در برنامه غذايي خود قرار دهيد

برای چاق شدن اینها را در برنامه غذايي خود قرار دهيد👇

🔘⚜️پنير خامه ای
🔘⚜️کره بادام زمينی
🔘⚜️بادام هندی
🔘⚜️پسته
🔘⚜️سس سفید
🔘⚜️ميوه هاي خشک
🔘⚜️بستنی

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در اکتبر 20, 2018 در Uncategorized

 

تقویت خود را از صبح شروع کنیم

تقویت مغز در صبح.jpg

متابولیسم بدن صبح ها آهسته است
👈برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنید

افرادی که صبحانه نمیخورند
👈چربی و غذاهای پرکالری بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در اکتبر 20, 2018 در Uncategorized

 
 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: