RSS

بایگانی روزانه: مارس 15, 2018

بهترین مواد غذایی برای پاکسازی ریه

سیر.jpg

بهترین مواد غذایی برای پاکسازی ریه
.
1. پاکسازی ریه با سیر
.
برای پاکسازی ریه در خانه تکانی چی بخوریم؟
.
سیر دارای خواص ضد التهابی زیادی است و سطح بالایی از آلیسین* allicin دارد. آلیسین با عفونت مبارزه کرده و التهاب را کاهش می دهد. به علاوه بسیاری معتقد هستند که سیر به بهبود آسم کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد.
 
* آلیسین allicin : سیستم ایمنی رو تقویت کرده و به سلامت عمومی بدن، کمک می کنند. یکی از قدرتمند ترین ترکیبات موجود در سیر که بدن رو تقویت می نماید، آلیسین نام دارد.
.
.
2. پاکسازی ریه با زنجبیل
.
زنجبیل نیز به لطف خواص ضد التهابی خود می تواند به پاکسازی ریه کمک کند. می توانید زنجبیل را با غذاهای مختلف خود مصرف کنید. به علاوه می توانید لیمو و زنجبیل را با چای مصرف کنید. این گیاه به حذف سموم دستگاه تنفسی کمک می کند.
.
.
3.پاکسازی ریه با زردچوبه
.
درست مانند زنجبیل و سیر، این ادویه هم به خاطر خواص ضد التهابی که دارد، برای سلامت ریه فوق العاده است.
.
.
4. پاکسازی ریه با سیب
.
سیب علاوه بر ویتامین های مختلف حاوی فلاونوئید flavonoid است که به حفظ سلامت سیستم تنفسی کمک می کند. به علاوه سیب از پیشروی بیماری های مختلف ریوی نیز جلوگیری می کند.
.
.
5. پاکسازی ریه با توت های سیاه
.
توت ها مانند تمشک، زغال اخته و شاه توت سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این میوه ها خطر ابتلا به سرطان ریه و همچنین دیگر بیماری ها و عفونت ها را کاهش می دهند.
.
.
6. پاکسازی ریه با گریپفروت
.
گریپفروت به خودی خود میوه فوق العاده ای است زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی محافظ ریه است. اگر ریه شما تحت تاثیر عوامل سرطان زا قرار گرفته باشد، گریپ فروت به پاکسازی ریه کمک می کند.
.
.
7. پاکسازی ریه با انار
.
انار دارای خواص بسیار زیادی است. این میوه می تواند بروز مشکلات ریوی را کاهش دهد.
.
.
8. پاکسازی ریه با دانه ها، آجیل ها و لوبیا
.
این خوراکی ها حاوی منیزیم هستند که به شدت برای افراد مبتلا به آسم هم توصیه می شود. این خوراکی ها به افزایش ظرفیت ریه ها کمک می کنند و کارایی سیستم تنفسی را بهبود می بخشند.
.
.
9. پاکسازی ریه با پسته
.
پسته خام برای حفظ سلامت ریه فوق العاده است. این آجیل از بروز سرطان ریه پیشگیری کرده و همچنین به کاهش کلسترول نیز کمک می کند.
 
 
10. پاکسازی ریه فلفل قرمز
.
فلفل قرمز برای بهبود سرفه و گلو درد خیلی خوب است. فلفل قرمز معمولا برای افرادی که از مشکلات تنفسی رنج می برند، خیلی مفید است.
.
.
11. پاکسازی ریه با ادویه چیلی و ادویه کاری
.
این ادویه ها هر دو برای سم زدایی ریه بسیار مناسب هستند. از آنجایی که این ادویه ها تند هستند، به راحتی می توانند مخاط ریه ها، گلو و بینی را رفع کنند.
.
.
12. پاکسازی ریه با پیاز
..
پیاز سرشار از فولیک اسید و همچنین ویتامین b6 و ویتامین C است. به علاوه پیاز دارای مزیت های دیگری است که با پیشروی سرطان ریه مقابله می کند.
.
.
13. پاکسازی ریه با سبزیجات کریستالی Cruciferous
.
تمام سبزیجاتی که مربوط به خانواده کلم ها هستند، سبزیجات کریستالی نامیده می شوند، به عنوان مثال کلم بروکلی و گل کلم. تمام این سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به پاکسازی بدن و از جمله ریه کمک می کند.
.
.
14. پاکسازی ریه با غذاهای حاوی کاروتنوئید* Carotenoid
.
کاروتنوئیدها Carotenoid به خاطر ویژگی مقابله با سرطان ریه شناخته شده هستند.کاروتنوئید نوعی آنتی اکسیدان است که در سبزیجات و میوه های زیادی یافت می شود. زمانی که این آنتی اکسیدان مصرف می شود، به ویتامین A تبدیل می شود که در مقابله با بیماری آسم بسیار موثر عمل می کند. غذاهای زیادی وجود دارند که حاوی کاروتنوئید هستند، از جمله هویج، گوجه فرنگی، کدو تنبل و زردآلو.
.
* کاروتنوئید Carotenoid :دسته‌ای از رنگدانه‌ها هستند که در جذب نور در گیاهان نقش بسیار مهمی دارند.
.
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 15, 2018 در Uncategorized

 

عواملی که سکته قلبی را موجب می گردد

عواملی که سکته قلبی را موجب می گردد:

¤دیابت
¤فشارخون بالا
¤کلسترول خون بالا
¤افراط در استعمال دخانیات و الکل
¤عدم فعالیت بدنی
¤فشار عصبی
¤سابقهٔ فامیلی
¤سن بالا

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 15, 2018 در Uncategorized

 

تست سلامتی که خودتان می توانید انجام دهید

تست سلامتی.jpg

یک راه ساده برای بررسی سلامت خود در یک دقیقه

• یک قاشق تمیز را به تمامی سطح زبان خود که آغشته به بزاق است را بکشید
• سپس قاشق را در یک کیسه فریزر استفاده نشده قرار داده و زیر نور چراغ یا افتاب قرار دهید
• 1 یک دقیقه صبر کنید و سپس قاشق را چک نمائید

قاشق تمیز بدون لکه ، سلامت شما را نشان می دهد

اگر بو می دهد:
• بوی فساد و عفونت – مشکلات ریوی و معدوی را نشان می دهد
• بوی شیرین – ممکن است از دیابت باشد؛
• بوی آمونیاک – مشکلات کلیوی را نشان می دهد

اگر لکه دیدید:
• لکه های سفید یا زرد با یک پوشش ضخیم – اختلال در عملکرد غده تیروئید؛
لکه • بنفش – برونشیت، گردش خون ضعیف، سطح کلسترول بالا؛
• لکه سفید – عفونت تنفسی؛
• لکه نارنجی – بیماری های کلیوی.

این فقط یک تست است و جای مشاوره با پزشک را نمی گیرد

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 15, 2018 در Uncategorized

 

لایه برداری طبیعی

جوش شیرین وآب👇

🔘⚜️یک لایه بردار طبیعی برای روشن کردن پوست میباشد

🔘⚜️بعد ازخشک شدن آن را با آب بشویید

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 15, 2018 در Uncategorized

 

علائم کمبود آهن

علائم کمبود آهن

🔹خستگی
🔹ناخن های خمیده
🔹ریزش مو
🔹رنگ پریدگی
🔹افزایش ضربان قلب
🔹لب های ترک خورده
🔹نفس نفس زدن
🔹افت عملکرد مغزی

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 15, 2018 در Uncategorized

 

خرما معجزه می کند

خواص خرما.jpg

👈کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود
باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد، ‎شیر و ماست ویتامین دی ندارند
اگر با خرما که ویتامین دی دارد خورده شوند
کلسیم آنها جذب می گردد
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 15, 2018 در Uncategorized

 
 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: