RSS

بایگانی روزانه: ژانویه 17, 2018

کمی بیشتر بدانیم

ادویه های شفا بخش.jpg

کمی بیشتر بدانیم
.
7 ماده‌غذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند❗️
👈قارچ:مشکلات گوارشی
👈اسفناج:سرطانزاشدن
👈کرفس:سرطانزاشدن
👈چغندر:سرطانزاشدن
👈مرغ وتخم مرغ:سمی شدن
👈سیب زمینی:نابودی ویتامینCو سمی شدن
.
.
بخورید تا شاد شوید
🍉🍃 خوراکی های زیر اثر خوبی برای کاهش افسردگی دارند
 
①←🐳انواع ماهی
②←🍀اسفناج
③←🍫شکلات
④←🍯عسل
⑤←🍝پاستا
⑥←🍇میوه های با رنگ بنفش
⑦←🍐گلابی
.
.
.
قبل از غذا خوردن 9 نفس عمیق بکشید👌
 
انجام تمرینات نفس عمیق پیش از آغاز خوردن غذا کمک میکند تا غذا به درستی هضم شده و با افزایش وزن بدن مقابله میکند!
.
.
.
عوارض کم‌کاری تیروئید👇
 
مشکلات قلبی
افسردگی
کاهش عملکرد ذهنی
همچنین ضعف عضلات
تولد نوزادان بانقص
ناباروری
.
.
.
❼علامت برای❼بیماری
 
❶تورم پاها: #تیروئید
❷انگشت حلقه بلند:خطرآرتروز
❸هوس خوردن یخ:فقرآهن
❹چین وچروک:فشارخون
❺بوی بددهان:التهاب لثه
❻ادرارتیره:مشکل کلیه
❼مدفوع سیاه:زخم معده
.
.
.
🍞 خواص نان جو
 
کمک به لاغری
مفید برای کم خونی
کمک به سلامتی قلب
کمک به آرامش اعصاب
جلوگیری از سفید شدن مو
کمک به حفظ شادابی پوست
.
.
.
⁉️علت زردی نوزادهنگام تولد چیست
 
گروه خونی نوزادAیاB باشدو مادرO باشد
بچهRhمثبت و مادرRh منفی باشد
عفونت ادراری باکم کاری #تیروئید
 
‌زردی ربطی به تغذیه در دوران بارداری ندارد
.
.
.
👈سردرد میگرنی رو درمان کنیم
 
هر زمان میگرن گرفتید ، دستاتون رو در آب یخ فرو کنند و چندبار بازو بسته کنید ، دیگه از سردرد خبری نیست
.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در ژانویه 17, 2018 در Uncategorized

 

ادویه های لاغر کننده را بشناسید

ادویه های لاغر کننده.jpg

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در ژانویه 17, 2018 در Uncategorized

 

هضم این 6 خوراکی برای دستگاه گوارش سخت است

درد شکمی.jpg

هضم این 6 خوراکی برای دستگاه گوارش سخت است

معمولا پس از خوردن برخی غذاها دچار نفخ می‌شوید. ما راز این پدیده را برای شما فاش می‌کنیم. برخی غذاها که شما گمان می‌برید خیلی مفید هستند، سیستم گوارشی شما را تحریک می‌کنند.

1. هضم مواد غذایی سنگین : حبوبات

حبوبات دارای پروتئین ها و الیاف مفید هستند ولی همزمان دارای کربوهیدرات‌ها یا مواد قندی هستند که هضم آنها دشوار است. برای حل این مشکل، حبوبات خشک را حداقل 4 ساعت در آب بخیسانید.

2 . هضم مواد غذایی سنگین: مرکبات

مرکبات مملو از الیاف هستند و این موضوع باعث انسداد خروجی معده می‌شود. در صورتی که احساس می‌کنید شکمتان پس از خوردن پرتقال یا گریپ فروت دچار مشکل می‌شود، مقدار کمتری از این مرکبات بخورید.

مواد غذایی که هضم آنها برای دستگاه گوارش دردسر ساز است
3 . هضم مواد غذایی سنگین: خوردنی‌های پر الیاف

خوردنی‌های پر از کربوهیدرات مانند دانه‌های کامل و سبزیجات سودمند بوده و برای سیستم گوارشی مفیدند اما اگر بیش از حد خورده شوند باعث ایجاد نفخ و باد معده می‌شود.

4 . هضم مواد غذایی سنگین: غذاهای سرخ‌کردنی

این غذاها دارای مقدار زیادی چربی هستند و می‌توانند منجر به اسهال شوند. سس‌های غنی شده و شیرینی‌های چرب نیز می‌توانند مشکل‌آفرین باشند. انتخاب غذاهای کباب شده و سس‌هایی که به جای خامه و کرم، سبزیجات دارند، می‌تواند انتخاب بهتری باشد.

5 . هضم مواد غذایی سنگین: غذاهای تند

برخی افراد پس از خوردن غذاهای تند و فلفل‌دار دچار سوءهاضمه می‌شوند. مطالعات نشان داده عنصری به نام کپسایسین capsaicin ( ماده ای که عامل تندی فلفل است ) که در غذاهای تند وجود دارد، عامل این موضوع است و تنها راه حل موجود برای این مشکل کاستن از تندی غذاها و یا نخوردن غذاهای تند است.

.
6 . مواد غذایی که هضمشان برای دستگاه گوارش دردسر ساز است: قند مصنوعی

غذاها و نوشیدنی‌هایی که در آنها قند یا شکر مصنوعی به کار رفته، در صورتی که بیش از 50 گرم در روز مصرف شوند، می‌توانند موجب ایجاد تشنج یا اسهال شوند. مقادیر کمتر از 50 گرم در روز نیز در برخی افراد می‌تواند مشکل‌زا باشد.

.

https://t.me/Iran_TIs
http://www.mindcontrol.ir
https://telegram.me/reza_nazmi

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در ژانویه 17, 2018 در Uncategorized

 

بادام سالمترین خوردنی

بادام

طبق تحقیقات بادام از سالم‌ترین خوردنی‌های روی زمین است

خوردن ۱۰ عدد بادام با ۱ لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه‌ ۵ پرس چلوکباب دارد.
خوردن روزی ۱۴ عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو می‌شود.

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در ژانویه 17, 2018 در Uncategorized

 
 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: