RSS

بایگانی روزانه: اوت 4, 2017

تاثیرات مثبت شکلات بر سلامتی

chocolate-4.jpg

تاثیرات مثبت شکلات بر سلامتی
.
1. شکلات در مقایسه با دیگر خوراکی های محرک مانند چای و قهوه مقدار نسبتا کمتری کافئین دارد.
.
2. مصرف شکلات می تواند به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر باشد زیرا مانند مسکن طبیعی عمل می کند.
.
3. یک تکه شکلات موجب تامین انرژی لازم برای دویدن 150 متر می شود.
.
4. ریز مغذی های موجود در شکلات رشد باکتری های مفید در بدن را تسریع می کند.
.
5. بوی شکلات امواج تتا در مغز را افزایش می دهد که مسئول کسب آرامش هستند. به علاوه، مصرف شکلات ترشح آندروفین را تحریک کرده که هورمون احساس لذت و خوشحالی محسوب می شود زیرا سطح سروتونین را افزایش می دهد.
.
6. شکلات تمرکز و حافظه را بیشتر می کند. در واقع، مقدار فلاونوئیدهای شکلات باعث تحریک خونرسانی به مغز طی 2 تا 3 ساعت می شود.
.
7. شکلات در پیشگیری از پوسیدگی های دندان مؤثر است زیرا ترکیبات آنتی باکتریایی موجود در دانه کاکائو تا حد زیادی تاثیر شکر آن را جبران می کند.
.
8. این خوراکی خوشمزه خستگی را کاهش می دهد و سطح بازده جسمانی بدن را بهبود می بخشد.
.
9. مقدار بالای آنتی اکسیدان های شکلات تیره زمینه ساز افزایش امید به زندگی در افرادی می شود که به طور مرتب شکلات مصرف می کنند.
.
10. ثابت شده است که مصرف تکه ای شکلات تیره به دید بهتر در شرایط با کنتراست نور پایین مؤثر است.
.
11. آنتی اکسیدان های شکلات برای قلب نیز مفید هستند. شکلات تیره عروق را متسع کرده و جریان خون را تسریع می کند و به علاوه مانع از تجمع لخته در دیواره رگ ها می شود.
.
12. بر خلاف تصور، شکلات برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند عالی است زیرا سرشار از ریز مغذی ها و بسیار سیر کننده است.
.
13. مصرف شکلات در دوران بارداری به پیشگیری از استرس و بهبود وضعیت روحی مادر کمک می کند.
.
14. از شکلات در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی استفاده می شود زیرا موجب رطوبت رسانی و نرمی پوست می گردد. همچنین خواص ضد چین وچروک نیز دارد.
.
15. شکلات تیره در کنترل و پیشگیری از سرفه مؤثر است.
.
16. آنتی اکسیدان های این خوراکی به حفظ جوانی کمک خواهد کرد.
.
17. فلاونوئیدها برای مقابله با عملکرد رادیکال های آزاد در بدن مفید هستند و به همین دلیل شکلات موجب پیشگیری از بسیاری بیماری ها شده و روند ترمیم سلول ها را تسهیل می کند.
.
18. مطالعات اخیر ثابت می کند خانم هایی که در طول هفته 500 گرم شکلات تیره مصرف می کنند، 20% کمتر در معرض ابتلا به حمله قلبی هستند.
.
19. کاکائو موجود در شکلات حاوی اسید اولئیک است که این چربی می تواند به افزایش سطح کلسترول خوب خون کمک کند.
.
.
چند توصیه در مورد مصرف شکلات
.
فقط شکلات تیره واقعا برای سلامتی مفید است. گرچه بعضی از شکلات های سفید نیز فوایدی دارند اما قطعا به اندازه نوع تیره نخواهد بود.
.
مصرف شکلات باید در حد متعادل باشد و از 50 گرم در روز فراتر نرود.
.
افراد مبتلا به دیابت و اضافه وزن باید حتما در مورد مقدار مصرف شکلات با پزشک مشورت نمایند.
.
در هنگام خرید شکلات دقت شود که حداقل حاوی 65% کاکائو باشد..
.
 

 

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در اوت 4, 2017 در Uncategorized

 

بدانیم، چرا نه، زندگی ما بسته به آن است

brain eating.jpg

بدانیم، چرا نه، زندگی ما بسته به آن است
.
علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است:
🔸بیخوابی
🔸ورم شکم
🔸خارش پوست
🔸قرمزی چشم
🔸زرد شدن رنگ صورت
🔸حالت تهوع و سنگینی معده
.
..
نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها
🔻بیخوابی: B5
🔻افسردگی: D
🔻بی اشتهایی: B
🔻ریزش موی شدید: B
🔻احساس خستگی: B2
🔻سردرد و سرگیجه: B3
🔻حالت تهوع یبوست:B12
 
.
درمان خانگی حساسیت فصلی
🔻نوشیدن مقدار کافی آب
🔻استفاده از سیر و پیاز در غذاها
🔻دانه‌های روغنی،ماهی و آجیل‌های خام
🔻چای سبز
🔻دمنوش گیاه رزماری
.
.
کاهش IQ را بدنبال دارند
🔻سفر هوایی زیاد
🔻اضافه وزن و چاقی
🔻غرق شدن در استرس
🔻انجام همزمان چند کار
🔻در معرض دود سیگار بودن
.
.
برای شست و شوی روزانه دست های خود، از آب داغ استفاده نکنید.
🔻 آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زود رس پوست دست می شود.
.
.
نوشیدنی های آرامش دهنده
🔻چای سبز
🔻سنبل الطیب
🔻آب آلبالو
🔻چای سیاه
🔻شیر
.
.
لیمو با پوست صورت چه میکند؟
⚜️سفیدکننده پوست
⚜️حذف جای #جوش
⚜️بازسازی سلول ها
⚜️درمان آکنه
⚜️کاهش التهاب
.
.
🚸به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید.
🌸گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست است و باعث سلامتی مو نیز می شود.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در اوت 4, 2017 در Uncategorized

 

اولین دستکاری ژنتیکی جنین انسان در آمریکا

اولین دستکاری ژنتیکی جنین انسان در آمریکا
.
🔸تا به حال دانشمندان اجازه نداشتند جنین انسانی را بیش از چند روز پرورش دهند یا جنین‌ها را به رحم انتقال دهند. هنوز روشن نیست که در این سری آزمایش‌ها چند جنین تولید و دستکاری ژنتیکی شده‌اند.گزارش‌ها حاکی از آن است که در این سلسله آزمایش‌ها، دانشمندان ارگن از تکنیکی به نام CRISPR استفاده کرده‌اند، که به پژوهشگر امکان می‌دهد دی ان ای مشخصی را برای تغییر و جایگزین کردن انتخاب کند.
.
🔸این روش مثل قیچی‌های مولکولی عمل می‌کند که می‌توانند دی ان ای را قطع و کپی کنند. این تکنیک بسیار دقیق‌تر از دیگر روش‌های ژن‌درمانی است که در آنها نمی‌شد تضمین کرد تغییرات مورد نظر پژوهشگر دقیقا اعمال شوند. در دستکاری ژنتیکی، که به نام «ژرم لاین» شناخته می‌شود؛ تغییرات اعمال‌شده دائمی هستند وبه نسل بعدی منتقل می‌شوند.
.
🔸 استفاده از این روش نویدبخش پایان دادن به انتقال بیماری‌های ژنتیکی از والدین به نوزادان است، اما نگرانی‌هایی نیز به‌همراه دارد و آن هم امکان به‌وجود آمدن «نوزادان طراحی‌شده» است؛ چشم‌اندازی که سازمان‌های مذهبی، جامعه مدنی و شرکت‌های زیست‌فناوری به‌شدت با آن مخالفت می‌کنند
.
دویچه وله فارسی
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در اوت 4, 2017 در Uncategorized

 

ولادت امام رضا

امام رضا.jpg

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در اوت 4, 2017 در Uncategorized

 
 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: