RSS

پنج مزیت اثبات‌شده اما کمتر شناخته‌شده روغن بادام

14 ژوئن

روغن بادام.jpg

پنج مزیت اثبات‌شده اما کمتر شناخته‌شده روغن بادام:
.
1. حفظ سلامت قلب :روغن بادام سرشار از اسیدهای چرب اشباع‌نشده است که برای جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و در نتیجه کمک به افزایش سلامت قلبی مفیدند.
.
2. کمک به هضم بهتر: در صورتی که از روغن بادام به صورت منظم در رژیم غذایی استفاده شود، علاوه بر کمک به قوی‌تر شدن بدن برای مبارزه با عفونت‌های احتمالی، محققان نشان داده‌اند که به دلیل ملین بودن می‌تواند کمک شایان توجهی به هضم غذا کند.
.
 
3. رفع دردهای عضلانی: روغن بادام خواص ضد درد دارد و در رفع و کاهش دردهای عضلانی موثر است. همچنین می‌تواند استرس را از ماهیچه‌های خسته بزداید.
.
4. سرشار از مواد معدنی: این ماده غذایی منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است که در میان آنها می‌توان به کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌های D و E اشاره کرد.۵
.
5. جلوگیری از ابتلا به سرطان: یکی از مواردی که باید بر این مزایای روغن بادام اضافه کرد، اثر پیشگیرانهٔ آن در برابر ابتلا به سرطان است. روغن بادام بخصوص می‌تواند از ابتلا به سرطان کولون پیشگیری کند زیرا غنی از فیبر است و در نتیجه سبب حرکت بهتر مواد غذایی در مسیر روده بزرگ می‌شود.
 
Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در ژوئن 14, 2017 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: