RSS

بدانید مفید است

25 مهٔ

چرا.jpg

بدانید مفید است
.
• از خوردن شکلات تلخ لذت ببرید
هنگامی که احساس ناراحتی میکنید، مقداری شکلات تلخ بخورید
چند گاز ازشکلات میتواند شما راخوشحال سازد، اما توجه داشته باشید که باید از نوع تلخ و نه شیری باشد
.
• خوشمزه‌ی ضداسترس
1. برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است
.
2. منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است.
مقدار مصرف: 3 عدد در روز
.
.
• تأثیر عصبانیت بر سلامت بدن
1. زخم معده و سرگیجه
2. سر درد و فلج اعضاء
3. از دست دادن توده عضلانی
4. لختگی خون و سکته مغزی
5. بیماریهای قلبی و تنگی نفس
 
.
.
• بهترین زمان نوشیدن چای سبز :
1. صبح : کاهش استرس روزانه
2. عصر : لاغری
3. شب : خواب راحت
در نوشیدن چای سبز زیاده روی نکنید.
.
.
• مضرات قند و شکر:
1. مقدار چربی کبد را زیاد میکند
2. اندازه کیه هارا بزرگ میکند
3. عامل یبوست و خشکی روده است
4. موجب اختلال در کار پانکراس می شود
.
.
 
• اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع
1. گوجه فرنگی
2. قارچ خوراکی(پسر عموی کپک ها)!
3. موز(سندرم آلرژی دهانی)
4. ماست
5. مواد غذایی خام
6. مواد غذایی تند(افزایش هیستامین)
.
.
• یکی از مهمترین علل افسردگی تغذیه ناسالم،بخصوص غذاهای حاوی نمک است
مصرف خرماوآناناس، بادفع نمک از بدن، افسردگی رادرمان میڪند
.
.
• جالب است بدانید که شکر سفید یکی از عوامل اصلی پوکی استخوان میباشد
مصرف پودر سنجد و شیر برای پوکی استخوان معجزه آساست!
.
.
• چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم و لاغر تر شویم
مصرف اسفناج باعث کم شدن اشتها و احساس سیری میشود ، و به شما کمک میکند که ریزه خواری و پرخوری نکنید.
.
.
• آیا میدانستید مصرف همزمان شير با چه موادغذایی باعث فساد در معده می شود
1. تخم مرغ
2. ترب
3. حبوبات
4. گوشت
5. سبزيجات خام
6. ترشيجات
7. شوريجات
8. پیاز
9. ماهی
.
 
Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مه 25, 2017 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: