RSS

نور مصنوعی علت خستگی صبحگاهی است

29 آوریل

قطره آب.jpg

نور مصنوعی علت خستگی صبحگاهی است
.
متخصصان آمریکایی در جریان پژوهش ها مشخص کردند که به علت تأثیر نور مصنوعی بر ارگانیزم، افراد دچار خستگی صبحگاهی میشوند.
.
به گفته پزشکان، علت اصلی با اختلال در بیوریتم طبیعی مرتبط است.
هم اکنون زمان هوشیاری انسان طولانیتر شده است که باعث تغییرات معینی در ارگانیزم می شود.
آنچه به نور مصنوعی مربوط می شود، تأثیر آن بر سلول ها و سوخت و ساز بدن منفی است.
.
به عقیده متخصصان، خستگی صبحگاهی با سطح « ملاتونین» مرتبط است که پاسخگوی بیوریتم شبانه روزی بدن است که احیای سریع انرژی را ممکن می سازد.
وقتی انسان با غروب خورشید می خوابد، ملاتونین در خواب مصرف میشود.
برای جذب بهتر ملاتونین باید صبح ها ورزش کرد.
.
اما متخصصان قبلا گفته بودند که خوردن دو عدد کیوی میتواند جایگزین ورزش شود و خستگی صبحگاهی را برطرف سازد.
.

Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در آوریل 29, 2017 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: