RSS

بایگانی روزانه: آوریل 18, 2017

بخورید ، خوب است

👈اگر یبوست دارید، انجیر بخورید

👈اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید

👈اگر مدام احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید !

👈اگر بیش از حد ســرفه میکنید  عسل بخورید

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در آوریل 18, 2017 در Uncategorized

 

عینک آفتابی های کهنه را دور بریزید

sunglasses.jpg

استفاده از یک عینک آفتابی بیش از ٢سال، ممکن است به کوری چشم منجر شود
شيشه هاي عینک به مرور زمان، زیر تابش اشعۀ خورشید فرسوده میشوندو قادر به جلوگیری از نفوذ اشعۀ ماورای بنفش نميباشد
رنگ عينك آفتابي بايد خاكستري و يا قهوه اي باشد
و از رنگهايي مانند زرد و يا سبز در آنها استفاده نشده باشد
عينكهاي uv400 بهترين نوع و جنس عينك بايد از پلي كربنات باشد.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در آوریل 18, 2017 در Uncategorized

 

اطلاعات جالب

کاندیدا.jpg

اطلاعات جالب
.
• سرگیجه واقعی مربوط به گوش داخلی است عوامل مختلفی در بروز آن دخیل است از جمله افزایش فشار گوش داخلی یا اینکه یک جسم خارجی در گوش باشد یا یک گوش جرم داشته باشد و گوش دیگر نداشته باشد.
.
• کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن،سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است.
خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود.
.
• مردان برای جبران کمبود ویتامین در بدن و حفظ سلامت خود باید برخی از مواد غذایی مانند:
عدس، زردچوبه و هندوانه را بیشتر مصرف کنند.
بسیاری از آقایان در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند.
.
• روی بالش های روشن بخوابید
خوابیدن بر روی بالش های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ ها باعث آرامش در خواب می شود
علت آن از اثرات رنگ ها بر روی مغز می‌باشد.
.
• چشمها نیاز دارند تا برای یک مدت زمان طولانی بسته باشند تا لایه های اشک دوباره بازسازی و پرشوند.
فقدان اشک باعث قرمزی چشم میشود؛و اگر به اندازه کافی استراحت نکنند دچار دوبینی می شوید.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در آوریل 18, 2017 در Uncategorized

 

چرا چشمان قرمز می گردد؟

red eye.jpg

چرا چشمان قرمز می گردد؟
.
دلیل عمده داشتن چشمان قرمز اعتیاد است که مجب بازخواست اطرافیان می شود
اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشم‌ها می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد.
.
اندرو هولزمن، چشم‌پزشک و مدیر مرکز لیزر چشم مریلند، می‌گوید: «قرمزی چشم خود می‌تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بی‌رویه قطره چشم باشد.»در ادامه 5 دلیل اصلی قرمزی چشم را به شما معرفی کرده و راه‌حل هریک را نیز برایتان شرح خواهیم داد.
.
.
1. خشکی چشم
وقتی چشم‌هایتان خشک شود، کمی متورم شده و می‌سوزد. همین التهاب موجب قرمزی چشم می‌شود. خشکی چشم در افراد بالای 50 سال بیشتر رایج است اما شاهد قرمزی چشم میان جوانانی که زیاد به صفحه رایانه نگاه می‌کنند نیز هستیم. دکتر هولزمن می‌گوید: هنگام مشاهده مانیتور، به اندازه کافی پلک نمی‌زنیم که این کار موجب خشکی چشم می‌شود.»
راه‌حل:
استفاده از قطره اشک مصنوعی می‌تواند موجب مرطوب شدن چشم‌ها شود که کاهش التهاب و قرمزی چشم را به همراه دارد. ضمنا هنگام کار با رایانه یا گوشی تلفن همراه سعی کنید بیشتر پلک بزنید. مثلا می‌توانید هر 20 دقیقه، به مدت 20 ثانیه به چند متر آنطرف‌تر نگاه کنید.
.
.
2. . حساسیت فصلی
مواد آلرژی‌زا (آلرژن) مانند گرده و چمن می‌توانند موجب تورم و التهاب چشم‌ها و در نهایت قرمزی چشم شوند. زیرا آلرژی‌ها موجب خارش چشم شده و شما را مجبور به مالیدن آن‌ها می‌کند.
راه‌حل:
از طریق اعمال کمپرس سرد به مدت 15 دقیقه در روز بر روی چشم‌ها، قرمزی و التهاب چشم را کم کنید. سپس با پزشک معالج خود در مورد بهترین روش کنترل آلرژی‌تان مشورت کنید. وی احتمالا به شما آنتی هیستامین توصیه می‌کند که موجب کاهش واکنش بدن به آلرژن‌ها می‌شود. اما از آنجایی که آنتی هیستامین‌ها موجب خشکی چشم می‌شوند، بهتر است از قطره مصنوعی چشم برای مرطوب کردن آن استفاده کنید.
 
..
3. . داروهای خاصی مصرف می کنید
فقط آنتی هیستامین‌ها نیستند که موجب قرمزی چشم‌ها می‌شوند. دکتر جفری آنشل می‌گوید که قرص‌های خواب‌آور، داروهای ضد اضطراب و حتی مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن می‌توانند با کاهش گردش خون در بافت چشم و اطراف آن موجب خشکی و قرمزی چشم شوند.
راه‌حل:
به کمک اشک مصنوعی می‌توانید قرمزی و خشکی چشم‌هایتان را برطرف کنید. اما برای یافتن راه‌حلی درازمدت بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا یا میزان آن داروی را تنظیم کنید و یا اینکه از داروی جایگزین به جای آن استفاده کنید.
.
.
4. خواب کافی ندارید
فرقی نمی‌کنید به چه دلیلی شب قبل تا دیروقت بیدار مانده‌اید: کار اضافی، تماشای فیلم یا مطالعه. چشم‌ها باید برای مدت طولانی بسته باشند تا لایه‌های اشک مجددا تولید شده و پر شوند. خواب ناکافی موجب قرمزی چشم می‌شود.
راه‌حل:
باز هم استفاده از قطره اشک مصنوعی می‌تواند با مرطوب کردن چشم‌ها آن را مرطوب کند. اما فراموش نکنید که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای بدنتان ضروری است.
.
..
5. مصرف مشروبات الکلی
دکتر آنشل می‌گوید: «الکل موجب کاهش گردش خون در رگ‌ها شده که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگ‌های چشم می‌شود. به همین دلیل آن‌ها قرمز به نظر می‌رسند.»
راه‌حل:
سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است.6. مصرف سیگاردود سیگار موجب انقباض رگ‌های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می‌شود، تلاش می‌کند تا از طریق گشاد کردن رگ‌های خونی جبران کند
.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در آوریل 18, 2017 در Uncategorized

 
 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: