RSS

بایگانی روزانه: آوریل 5, 2017

چرا پنیر خنگی می آورد؟

cheese.jpg

چرا پنیر خنگی می آورد؟
.
اگر زیاد پنیر بخورید
بعلت کلسیم بالای پنیر
بدن از مغز که منبع فسفر است
فسفر بَرداشت می کند
تا تعادل این دو در بدن حفظ شود
و
این اَمر باعث کاهش فسفر مغز و کم کاری آن شده
به همین دلیل می گویند :
«زیاد پنیر خوردن باعث خِنگی می شود»
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در آوریل 5, 2017 در Uncategorized

 

محو کردن خطوط خنده و چین و چروک صورت

mark.jpg

محو کردن خطوط خنده و چین و چروک صورت
.
پوست موز به محکم کردن پوست صورت کمک می‌کند. همچنین دارای انتی‌اکسیدانت لوتئین بوده که افزایش سن را به تاخیر می‌اندازد. به علاوه به پوست شما روشنی و نرمی خاصی می‌دهد!
قسمت داخلی پوست موز را به صورت خود زده و 20 تا 30 دقیقه به آن اجازه استراحت بدهید.
بعد با آب سرد آن‌را بشویید.
روزی یک‌بار این کار را انجام دهید
.
• درمان خشکی و خارش بیش از حد:
اسیدهای چرب و انتی‌اکسیدانت ‌هایی نظیر لوتئین که در قسمت داخلی پوست موز قرار دارند، از پوست محافظت کرده و همچنین باعث آب‌رسانی به پوست می‌شوند که از خشکی و خارش آن جلوگیری می‌کند.
1- قسمت داخلی پوست موز را به محل مورد نظر مالیده و نیم ساعت صبر کنید. بعد با آب سرد بشویید و روزی دوبار این کار را تکرار کنید.
.
2- راه دوم این است که قسمت داخلی پوست موز را با کمی روغن زیتون به محل مورد نظر بمالید و در طول روز چندبار این عمل را تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در آوریل 5, 2017 در Uncategorized

 

روش‌های طبیعی برای دفع سنگ کلیه

kidney stone.png

روش‌های طبیعی برای دفع سنگ کلیه
.
یکی از دردناک‌ترین علت‌های مراجعه به بیمارستان‌ها سنگ کلیه است.
دردی که امیدوارم شما آن را تجربه نکنید؛ ولی هر کس آن را تجربه کرده می‌داند که چه درد بدی است؛
یعنی مبتلایان همواره به دنبال راهی هستند که بتوانند از این مشکل خلاص شوند یا دست‌کم روش‌هایی غیردارویی را جستجو می‌کنند که بتواند درد آن را تسکین دهد.
سنگ کلیه می تواند علت های مختلفی داشته باشد ازکم تحرکی و مصرف کم مایعات گرفته تا پرکاری تیروئید و پاراتیروئید، مصرف خودسرانه یا زیاد داروهای کلسیمی، مصرف زیاد پروتئین های حیوانی، نمک و…
.
اولین توصیه ای که می توان برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه داشت مصرف زیاد مایعات، بویژه آب است.
البته باید توجه داشت که آب، حاوی املاح زیاد نباشد؛ بنابراین مصرف آب جوشیده سرد شده یا آب های تصفیه شده مانند آب های معدنی موجود در بازار توصیه می شود.
.
افرادی که از سنگ کلیه بویژه سنگ های اگزالاتی رنج می برند، بهتر است از مصرف ریواس، تره فرنگی، اسفناج، نوشابه ها، بادام زمینی، آجیل، شکلات، مواد کافئین دار، آب مرکبات، گوشت و پروتئین های حیوانی خودداری کنند و بجای آن هندوانه، خیار، شاهی، آلو، ترب، تربچه، گریپ فروت، کرفس، جعفری، نعناع، مارچوبه، مرزه و مواد غذایی مفید برای دفع سنگ های ادراری استفاده کنند.
.
گل گاوزبان نوشیدنی مفیدی در پیشگیری سنگ های کلیوی است.
دم کرده گیاه قاصدک به دلیل خاصیت مدر بودن آن تاثیر زیادی در دفع سنگ های ادراری دارد. همچنین کسانی که زمینه تولید سنگ مجاری ادراری را دارند، توصیه می شود به صورت مداوم از دم کرده این گیاه استفاده کنند.
.
مطالعات نشان داده است جوشانده هسته خرما برای دفع سنگ کلیه و بیماری های مثانه مفید است.
کاکل ذرت نیز از مواد گیاهی مفید در دفع سنگ های کلیه است.
به این منظور می توان پنج گرم از این ماده را بصورت دم کرده تهیه و روزی سه بار آن را میل کرد. خاکشیر نیز به دلیل خاصیت ادرارآور آن می تواند در رفع این مشکل مفید باشد.
.
به کسانی که از مشکل سنگ های ادراری رنج می برند، توصیه می شود مخلوط خاکشیر، خارشتر و ترنجبین را صبح ها به صورت ناشتا با آب گرم میل کنند.
گزنه نیز تاثیر غیرقابل انکاری در دفع سنگ کلیه و نیز کوچک کردن پروستات دارد.
.
• یک ترکیب گیاهی بسیار مفید در دفع سنگ های ادراری می تواند شامل این گیاهان باشد:
مخلوط 40 گرم خارخاسک و دم گیلاس و 20 گرم آویشن، دم اسب، کاکل ذرت و افسنطین را باید دم و روزی دو تا سه بار میل کرد که تاثیر قابل ملاحظه ای در از بین بردن سنگ های کلیوی دارد. خارمریم، قره قاط، خرفه و چای سبز نیز به دلیل خاصیت ادرارآوری می توانند در دفع سنگ های کلیوی مفید باشند.
.
کسانی که از سنگ کلیه رنج می برند می توانند هر روز آب ترب بویژه ترب سیاه میل کنند و تاثیرات آن را ببینند. عرق خارشتر و خارخاسک نیز مفید است.
.
دم کرده مخلوط گیاه زبان گنجشک، برگ گیاه پنیرک و عسل نیز یک نوشیدنی مفید در کاهش درد سنگ کلیه است. ماساژ موضعی پهلو و زیر شکم نیز با روغن کرچک گرم می تواند در کاهش درد سنگ کلیه مفید باشد.
• ورزش هایی مانند طناب زدن و کوهنوردی را نیز فراموش نکنید.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در آوریل 5, 2017 در Uncategorized

 

منافع دارچین

cinnamon.jpg

دارچین
.
منافع دارچین:
.
1- افزایش دهنده فعالیت مغزی
تحقیقات نشان داده است که دارچین حافظه و فعالیت مغز را افزایش می‌دهد و از بیماری آلزایمر پیشگیری می‌کند.
.
.
2- دارچینی ضد بیماری قند:
دارچین این قابلیت را دارد که میزان قند خون را کنترل کند؛ از این‌رو برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، دارچین ماده‌ای مفید است، چرا که به آن‌ها کمک می‌کند تا مقدار کمتری انسولین مصرف کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که دارچین به ویژه برای بیمارانی که از دیابت نوع 2 رنج می‌برند بسیار مفید خواهد بود.
.
.
3- دارچین محافظ قلب:
کلسیم و فیبر موجود در دارچین، بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند. از این‌رو افزودن مقدار کمی دارچین به غذا برای افرادی که از ناراحتی‌های قلبی و فشارخون بالا رنج می‌برند، مفید خواهد بود.
.
.
4- تسهیل گردش خون:
دارچین جریان خون را تسهیل می‌کند. جریان خون مناسب نیز باعث اکسیژن‌رسانی مناسب به سلول‌های بدن می‌شود.
.
.
• چند طریقه استفاده دارچینی:
1. توته ای دارچینی را مانند ساجق در دهان گذاشته و بجوید روز چندین بار
2. همچنان میتوانید پودر دارچینی را کمتر از نصف قاشق چایخوری همراه شیر بنوشید روز یکبار
3. دارچینی جزء ادویه دیگ است پس مقداری از آنرا در دیگ غذا اضافه میتوانید
4. مقداری از دارچینی را همراه چای میتوانید دم کنید و بنوشید روز 2 بار، و همچنان بدین منظور میتوانید از «هل میخک چای » و یا «زعفران مخلوط » استفاده کنید که دارچینی اصلی، بصورت خاص در ترکیب آن شامل است.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در آوریل 5, 2017 در Uncategorized

 
 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: