RSS

بایگانی ماهانه: مارس 2017

What is NGA?

Bamford reports that “eight years after that videotape aired, the NGA remains by far the most shadowy member of the Big Five spy agencies, which include the CIA and the National Security Agency.”

http://www.anonews.co/secretive-spy-us/

Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 31, 2017 در Uncategorized

 

چی، چقدر کالری دارد

calorie.jpg

چی، چقدر کالری دارد
.
🍞 آرد گندم = ‏100گرم = ‏360 کالری
🌽 آرد ذرت = ‏100گرم = ‏370 کالری
🍚 برنج ‏= ‏5 قاشق غذا خوری سر خالی = ‏80کالری
🍲 برنج پخته = یک کفگیر با روغن = ‏250 کالری
🍝 ماکارونی پخته شده = ‏5 قاشق سر خالی = ‏80 کالری
🍜 شیر برنج = نصف لیوان= ‏80 کالری
🍞 نان لواش = ‏30 گرم یا(4 کف دست)‏ = ‏80کالری
🍞 نان تافتون = ‏2 کف دست = ‏80 کالری
🍞 جوانه گندم = ‏3 قاشق غذا خوری = ‏80 کالری
🍞 نان سنگک یا بربری یا باگت = ‏30 گرم(1 کف دست) ‏= ‏80 ‏کالری
🍟 سیب زمینی کوچک =‏1 عدد(90 گرم)‏ = ‏80کالری
🌽 بلال متوسط ‏= ‏1 عدد (150 گرم) ‏= ‏80 کالری
🍛 انواع حبوبات پخته = نصف لیوان ‏= ‏80 کالری
🍟 سیب زمینی سرخ شده ‏= ‏20-25 عدد= ‏140 کالری
🍟 چیپس = ‏100 گرم = ‏500 کالری
🍯 مربا یا عسل = 1 قاشق غذا خوری = ‏54 کالری
🍫 بیسکویت ترد شور = ‏6عدد = ‏80 کالری
🎾 نخود سبز ‏= نصف لیوان = ‏80 کالری
🍷 نوشابه ‏= کوچک = ‏100 کالری
🍕 پیتزا ‏= یک عدد متوسط = ‏700 کالری
🍤 پفک ‏= ‏100 گرم = ‏100 کاری
🍱 آجیل درهم = ‏100 گرم = ‏650 کالری
🍱 بادام ‏= ‏100 گرم = ‏650 کالری
🍱 بادام زمینی = ‏100 گرم = ‏560 کالری
🍱 انجیر خشک ‏= ‏100 گرم = ‏270 کالری
🍱 آجیل مخلوط = ‏6عدد = ‏50 کالری
🍠 گردو = ‏2 عدد کامل = ‏50 کالری
🎾زیتون سبز = ‏10 عدد بزرگ = ‏45 کالری
🍪 دانه کنجد = ‏1قاشق مربا خوری = ‏45 کالری
🍧 ژله = نصف لیوان ‏= ‏80 کالری
🎾 باقلا سبز = نصف لیوان = ‏80 کالری
🍏 سیب کوچک = ‏120 گرم = ‏60 کالری
🍈 زردآلو تازه ‏= ‏4 عدد = ‏60 کالری
🍌 موز کوچک ‏=‏1 عدد = ‏60 کالری
🍌موز بزرگ = ‏1عدد = ‏120 کالری
🍍 آناناس کمپوت شده = نصف لیوان = ‏60 کالری
🍅 هلو ‏= ‏1 عدد متوسط(180 گرم) ‏= ‏60 کالری
🍑 انجیر تازه ‏= ‏1 عدد متوسط = ‏60 کالری
🍐 گلابی = ‏1عدد بزرگ = ‏120 کالری
🍇 انگور ‏= ‏1 خوشه متوسط(17 عدد)‏ = ‏60 کالری
🍉 خربزه یا هندوانه یاطالبی ‏=‏1 برش متوسط = ‏60 کالری
🍈 کیوی ‏=‏1 عدد = ‏60 کالری
🍊 نارنگی کوچک ‏= ‏2 عدد = ‏60 کالری
🍅 شلیل = ‏1 عدد = ‏60 کالری
🍊 پرتقال ‏= ‏1 عدد متوسط = ‏60 کالری
🍹 آب میوه = نصف لیوان = ‏60 کالری
🍠 خرما = ‏2عدد درشت = ‏60 کالری
🍠کشمش = ‏1 قاشق پر ‏= ‏60 کالری
🍡 برگه = ‏4 تکه = ‏60 کالری
🍒 گیلاس = ‏1 لیوان = ‏120 کالری
🍏 گریپ فروت = ‏1 عدد ‏= ‏60 کالری
🍶 شیر کم چربی = ‏1 لیوان = ‏120 کالری
🍚 ماست = ‏1 لیوان = ‏120 کالری
🐄 شیر پر چرب =‏1 لیوان = ‏150 کالری
🐄 ماست پر چرب =‏1 لیوان = ‏150 کالری
🐃 دوغ غلیظ = ‏1 لیوان = ‏120 کالری
🐂 کشک = ‏100 گرم = ‏350 کالری
🐄کشک ‏= ‏1 قاشق غذا خوری = ‏60 کالری
☘کاهو ‏=‏1 لیون = ‏25 کالری
🌱 خیار ‏=‏2 عدد متوسط = ‏25 کالری
🍑 شلغم ‏= نصف لیوان پخته = ‏25 کالری
🍀 اسفناج = نصف لیوان پخته = ‏25 کالری
🎾 کدو سبز = نصف لیوان پخته بدون روغن25 کالری
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 30, 2017 در Uncategorized

 

بیشتر سردردها از این است

بیشتر سردردها از کم آبی بدن است
.
مغز داخل یک کیسه مایع قرار دارد که مانع ازبرخورد آن به جمجمه میشود،
درصورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد میکند که این امر سبب سردرد مگردد
بیشتر سردردها از کم نوشیدن آب است.
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 30, 2017 در Uncategorized

 

عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشون

❌عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشوند:

👈کم خوابی
👈دیرشام خوردن
👈دریافت ناکافی پروتئین
👈غذاخوردن هنگام عصبانیت
👈نوشیدن منظم نوشابه های گازدار

 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 30, 2017 در Uncategorized

 

آیا نوشیدن ماء الشعیر باعث افزایش وزن می شود؟

near.jpg

آیا نوشیدن ماء الشعیر باعث افزایش وزن می شود؟
.
ماء الشعیر یکی از نوشیدنی های پرطرفداری است که علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها،دارای ویتامین هایB۱،B۲ ،B۵ نیز میباشد.از این رو می تواند بخشی از نیازهای روزانه بدن را تامین کند.
بعلاوه این نوشیدنی حاوی ۱۶ اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است و در هر لیتر از آن، تقریبا ۲۰ میلی‌گرم ویتامین C وجود دارد.
اما یکی از سوالات متداولی که در مورد این نوشیدنی وجود دارد این است که آیا خوردن این نوشیدنی سبب افزایش وزن می شود؟!
.
ماءالشعیر از عصاره مالت یا جوانه جو به همراه رازک، مخمرها و آب گازدار که همان اسید فسفریک و دی اکسید کربن است تهیه می‌شود.
مالت حد واسط دانه جو است، بنابراین جزو ترکیبات کربوهیدرات محسوب می شود که در فرآیند تهیه ماءالشعیر تحت تخمیر قرار می گیرد.
طی فرایند تخمیر مقداری از این کربوهیدرات‌ها به کربوهیدرات‌های حد واسط شکسته می‌شوند که هضم و جذب آنها بسیار راحت است.
این مواد نیز همچون کربوهیدرات‌ها در بدن سوخته و انرژی تولید می‌کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند.
.
• روش سنتی تهیه ماءالشعیر در طب قدیم
در این روش جوی پوست کنده را در آب ریخته و با شعله ملایم می جوشانند سپس آنر ا از روی حرارت برداشته و بعد از ته نشین شدن، آب سرخ رقیق بالای آن ماء الشعیر نامیده می شود.
از ماءالشعیری که به این روش تهیه می شود برای دفع سموم بدن، کاهش فشار خون، کاهش حرارت درونی، حرارت کبد، عطش مفرط و همچنین درمان زخم روده، درمان سل و سرفه‌های خشک استفاده می کنند.
.
• روش صنعتی تهیه ماءالشعیر
در این روش ابتدا جو را به جو جوانه زده (مالت) تبدیل می کنند و پس از گرفتن جوانه و خشک کردن طی فرایندی از مالت، مایه ای تهیه می کنند که به آن آبجو گفته می شود.
مایع به دست آمده در این فرآیند الکلی است زیرا آبجو دارای مخمر بسیار فعالی است که در محیط مساعد الکل تولید می‌کند.
در مرحله بعد به روش تقطیر برحسب میزان الکلی که می خواهند در محصول باقی بماند از آن الکل زدایی می کنند.
معمولا در این قبیل نوشیدنیهایی که وارد کشورهای اسلامی می شود ۰/۵ درصد الکل وجو دارد.
.
• طرز تهیه ماءالشعیر بدون الکل در داخل کشور (حذف تخمیر یا تخمیر محدود)
 
در ایران تخمیر محدود اعمال میشود و قبل از اینکه مایع به دست آمده الکلی شود به آن شوک حرارتی می دهند تا از الکلی شدن آن جلوگیری کنند. در حقیقت آب جو دارای مخمری است که در محیط مساعد الکل تولید می کند. شوک حرارتی ایجاد شده باعث از بین رفتن مخمر می شود. ماءالشعیر رایجی که در کشورمان مصرف می شود، اصلا آبجو نیست و در واقع یک نوشیدنی بر پایه مالت است.
.
• چه مقدار از این نوشیدنی مصرف کنیم؟
به علت کمبود دریافت سبوس و ویتامین‌های موجود در سبوس غلات مصرف این نوشیدنی میتواند بخشی از نیاز به این ویتامین‌ها را تامین کند، به طور کلی مصرف متناسب و متعادل ماءالشعیر به جای نوشابه‌های گازدار دیگر توصیه می‌شود.
.
اما با توجه به اینکه این نوشیدنی کالری قابل ملاحظه‌ای دارد عادت به مصرف آن میتواند منجر به اضافه وزن شود و مصرف آن برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند و یا کسانی که می‌خواهند وزن‌شان را کنترل کنند، باید محدود شود.
.
بعلاوه استفاده از ماءالشعیرها به دلیل دارا بودن مواد قندی زیاد، برای دیابتی‌ها توصیه نمی شود.
.
از طرف دیگر، با اینکه بخشی از گاز موجود در این نوشیدنی مربوط به فرآیند تخمیر است، اما بخش عمده گاز توسط کارخانه ها به صورت صنعتی اضافه می‌شود که عمده‌ترین آن گازCo2 است.
.
اگر اسید فسفریک به کار رفته در این نوشیدنی زیاد باشد، میتواند موجب پوکی استخوان شود.
بنابراین در افرادی که بیش از اندازه از این نوشیدنی استفاده می‌کنند، احتمال برداشت کلسیم از بدنشان بیشتر است و چنانچه به کمبود ویتامین D یا کمبود کلسیم نیز دچار باشند، مصرف ماءالشعیر احتمال بروز مشکلات استخوانی را در آنان بسیار افزایش می‌دهد.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 29, 2017 در Uncategorized

 

خواص جلبک کلرلا

chlorella.jpg

خواص جلبک کلرلا
.
جلبک کلرلا، یک جلبک تک سلولی است که در آب‌های تازه می‌روید. کلرلا به علت میزان بالای کلروفیل موجود در آن، بویی شبیه به علف یا چمن دارد. میزان کلروفیل در این جلبک از هر گیاه دیگری در دنیا بیشتر است.
این جلبک میلیاردها سال است که روی کره زمین وجود دارد و یکی از اولین غذاهای موجود در زمین بوده است.
فسیل‌هایی از کلرلا یافت شده که قدمت آن‌ها به سه میلیارد سال پیش باز می‌گردد. کلرلا یکی از سالم‌ترین غذاهاست.
.
• کلرلا چگونه پرورش داده می‌شود؟
کلرلا در استخرهای بزرگ آب تمیز پرورش می‌یابد. ابتدا آب استخر را یونیزه کرده، سپس از صافی عبور می‌دهند تا صاف و زلال شود. کلرلا هر 24 ساعت یک‌بار چهار برابر می‌شود و این نشانه خلوص ژنتیکی و تأثیر فوق‌العاده آن در سلامت انسان است. برای مثال، کلرلا باعث می‌شود که باکتری‌های مفید معده انسان به نام لاکتوباسیل‌ها چهار برابر سریع‌تر رشد کنند.
.
• آیا می‌توان هر نوع جلبکی را خورد؟
بیش از 70000 نوع جلبک وجود دارد که بعضی از آن‌ها بسیار مغذی و بعضی بی‌نهایت سمی هستند. کلرلای آب شیرین یکی از انواع خاص جلبک است که خواص مفید فراوانی دارد.
.
• این جلبک چه زمانی کشف شد؟
کلرلا حدوداً اواخر قرن 19 میلادی کشف شد. در دهه 1940 ژاپنی‌ها شروع به مطالعه وسیع‌تر درباره آن کردند. شهرت امروزه کلرلا بیشتر مرهون تلاش آن‌ها برای شناخت این جلبک است. ژاپنی‌ها بیش از آنچه که آمریکاییان ویتامین C مصرف می‌کنند، جلبک کلرلا می‌خورند و این در حالی است که ویتامین C رایج‌ترین ویتامین مصرفی آمریکایی‌هاست. البته کلرلا قوی‌تر از یک غذای کامل یا هر مولتی ویتامین یا مکمل دیگر است.
.
• کلرلا در کجا یافت می‌شود؟
تایوان بزرگ‌ترین تولیدکننده جلبک کلرلا است و بزرگ‌ترین شرکت تولیدکننده آن کلرلا را با دقت بسیار از نظر خلوص و آلودگی باکتریایی آزمایش می‌کند. این شرکت تنها شرکت دنیاست که اجازه صدور جلبک کلرلا را به ژاپن دارد و مورد تأیید وزارت بهداشت ژاپن می‌باشد.
.
• اثرات سودمند جلبک کلرلا چه هستند؟
علاوه بر اینکه کلرلا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را دارد، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت و آن را کاملاً سم‌زدایی می‌کند.
.
• چقدر تحقیقات علمی در مورد جلبک کلرلا انجام شده است؟
کلرلا یکی از مواد غذایی است که بیشترین تحقیقات علمی در مورد آن انجام شده است و بنا بر تصمیم ناسا یکی از اولین گیاهانی خواهد بود که در ایستگاه فضایی پرورش داده خواهد شد. تحقیقات در مورد این جلبک توسط دانشمندان، دانشگاه‌ها، صنایع خصوصی و تولیدکنندگان کلرلا انجام شده و تا جایی که به سلامت انسان مربوط می‌باشد، تا به حال حتی یک اثر منفی در مورد آن گزارش نشده است.
.
• کلرلا چه خواصی دارد؟
اولین نتیجه مصرف کلرلا گوارش بهتر است؛ به خصوص اگر یبوست و دهان بدبو داشته باشید. هم یبوست و هم بوی بد دهان به راحتی با خوردن کلرلا برطرف می‌شود. برخی از خواص دیگر کلرلا نیاز به بررسی بیشتری دارد. به طور مثال گفته می‌شود که می‌تواند با فلزات سنگین و دیگر مواد صناعی ترکیب شده و آن‌ها را از جریان خون خارج کند؛ ولی برای اثبات این ادعا باید میزان فلزات سنگین خون را قبل و بعد از مصرف کلرلا اندازه گرفت. بسته به میزان مصرف کلرلا سه تا شش ماه طول می‌کشد که فلزات سنگین از خون خارج شوند.
.
• در چه ساعتی از روز می‌توان کلرلا را خورد؟
در هر زمانی از شبانه‌روز می‌توان کلرلا را خورد. مقدار مورد نیاز بدن را می‌توان یکجا و یا طی چند نوبت در طول روز مصرف کرد، که البته شکل دوم بهتر است. توصیه می‌شود کلرلا را 30-20 دقیقه قبل از غذا میل کنید، زیرا به هضم غذا و جذب مواد مغذی کمک می‌کند. صبح نیز زمان خوبی برای مصرف کلرلا است؛ ولی هرگز آن را بلافاصله قبل یا بعد از قهوه یا نوشابه نخورید، زیرا کافئین بی‌نهایت برای هضم و گوارش آن مضر است.
.
• چرا بهتر است کلرلا را نزدیک زمان غذا خورد؟
از آنجا که کلرلا باعث می‌شود که باکتری‌های معده، موسوم به لاکتوباسیل‌ها، چهار برابر سریع‌تر از معمول تکثیر شوند، خوردن کلرلا نزدیک زمان غذا، موجب می‌گردد که گوارش بهتر انجام شود و جذب مواد مغذی نیز افزایش یابد.
کاهش آنزیم‌های گوارشی و کمبود اسیدکلریدریک معده از جذب مواد مغذی جلوگیری می‌کند. کمبود مزمن مواد مغذی و تشکیل و تجمع مواد سمی در بدن و مغز یکی از فاکتورهای مهمی است که برای سلامتی همه افراد و به خصوص سالمندان مشکلاتی ایجاد می‌کند. برای مثال، در نمونه‌های مغز تمام افراد مبتلا به آلزایمر سطح بالایی از آلومینیوم مشاهده شده است.
.
• آیا کلرلا در مبارزه با سرطان موثر است؟
اینترفرون یکی از بزرگ‌ترین دفاع‌های طبیعی بدن علیه سرطان است و مشخص شده که کلرلا تولید اینترفرون را افزایش می‌دهد. یکی از راه‌های مبارزه با سرطان استفاده از عناصری است که تولید و فعالیت ماکروفاژها را تحریک می‌کنند. اینترفرون یکی از ترشحات طبیعی بدن است که به نظر می‌رسد تحریک‌کننده ماکروفاژها باشد. کلرلا با افزایش اینترفرون باعث تحریک فعالیت سلول‌های T و ماکروفاژها شده و توانایی سیستم ایمنی بدن را در مبارزه با سرطان و مهاجمان بیگانه از قبیل باکتری‌ها، ویروس‌ها، مواد شیمیایی و پروتئین‌های بیگانه افزایش می‌دهد. البته درمان سرطان مبحثی پیچیده است که نیاز به بررسی و تحقیق بسیاری دارد.
.
• آیا می‌توان کلرلا را به صورت موضعی استفاده کرد؟
می‌توان پودر کلرلا را با کمی آب مخلوط کرد و روی بریدگی‌ها و خراش‌ها مالید. عامل رشدی که در کلرلا وجود دارد باعث تأثیر مثبت آن در بافت پوست و درمان سریع‌تر آن می‌شود. اگر کسی یک سال به طور مرتب از کلرلا استفاده کند، حتی بدون استفاده موضعی از کلرلا، تأثیر آن را در بهبود زخم‌ها و بریدگی‌ها مشاهده خواهد کرد.
.
• مواد مغذی موجود در کلرلا چه هستند؟
آمینواسیدها (پروتئین)، آنزیم‌ها (از جمله آنزیم پپسین برای گوارش)، ویتامین‌ها، موادمعدنی و کربوهیدرات‌ها از مواد تشکیل‌دهنده کلرلا می‌باشند. 60 درصد کلرلا را پروتئین تشکیل می‌دهد که به صورت اسیدهای آمینه می‌باشند. 18 تا 22 نوع آمینواسید شناخته شده در کلرلا وجود دارد. پروتئین کلرلا ارزشمندتر از سایر منابع پروتئینی از قبیل گوشت، ماهی و تخم‌مرغ است، زیرا پروتئین این مواد از نوع ثانویه است؛ به این معنا که آمینواسیدها تبدیل به پروتئین شده‌اند و بافت تخم‌مرغ و گوشت را تشکیل داده‌اند.
وقتی ما غذاهایی چون گوشت را می‌خوریم، بدن ما پروتئین را می‌شکند و به آمینواسید تبدیل می‌کند؛ در حالی که با مصرف کلرلا آمینواسید مستقیماً وارد بدن می‌شود. به جز کلرلا و اسپیرولینا هیچ منبع طبیعی پروتئین دیگری وجود ندارد که چنین آرایه کامل و متعادلی از آمینواسیدها داشته باشد.
.
• آیا همزمان با مصرف کلرلا باید ویتامین نیز استفاده کرد؟
استفاده از مولتی ویتامین همزمان با کلرلا زیانی ندارد؛ ولی نیاز به این کار هم نیست. کلرلا طیف وسیعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌ها را دارد.
.
• آیا کلرلا نوع دیگری از ویتامین‌هاست؟
خیر، کلرلا یک نوع غذا است و با ویتامین‌ها تفاوت دارد. گرچه انواع گوناگونی از ویتامین، مواد معدنی و آنزیم‌ها در آن موجود می‌باشد، از بسیاری جهات از مکمل‌های ویتامینی مفیدتر و برتر است؛ زیرا کلرلا طبیعی است و ویتامین‌ها و مواد معدنی و آمینواسیدهای آن به طور طبیعی در یکدیگر آمیخته شده‌اند؛ ولی قرص‌های ویتامین، مخلوطی از کنسانتره و اسانس هستند که به طور مصنوعی با یکدیگر ترکیب شده‌اند. فرمول آن‌ها فقط روی کاغذ با فرمول ویتامین‌های طبیعی مشابه است. غذاهایی همچون کلرلا میزان چشمگیری از مواد مغذی را که به طور طبیعی متعادل شده‌اند، در اختیار بدن قرار می‌دهد که هرگز در بدن تجمع نمی‌کنند و مسموم‌کننده نیستند.
.
• عامل رشد کلرلا چیست؟
عامل رشد کلرلا مخلوطی از RNA، DNA، آمینواسید، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این ماده باعث رشد سریع‌تر کودکان می‌شود و سیستم ایمنی بزرگسالان را تقویت می‌کند.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 29, 2017 در Uncategorized

 

گياهان مفيد براي بيماران ديابتي

veggi.jpg

گياهان مفيد براي بيماران ديابتي
.
امروزه ديابت يکي از شايع ترين بيماري ها در جهان است که نيمي از جمعيت جهان به آن مبتلا هستند.
در بيماري ديابت به علت ترشح ناکافي انسولين که يکي از مهم ترين هورمون هاي بدن به حساب مي آيد، ميزان قند خون از حد طبيعي خارج مي شود.
.
اين بيماري با ايجاد مشکلات و اختلالاتي مانند بيماري قلبي عروقي، حمله قلبي، آسيب به اعصاب و قانقاريا مي تواند زندگي فرد را به خطر اندازد. بنابراين براي داشتن زندگي بهتر و سالم تر، بايد از بدن خود خوب مراقبت و براي پيش گيري از اين بيماري مهلک ميزان متعادل قند خون را حفظ کنيم.
از زمان قديم، گياهان متفاوتي براي درمان اين بيماري به کار مي رفت که از نظر علمي نيز تاثير آن ها ثابت شده است. در اين مطلب به تعدادي از اين گياهان اشاره خواهيم کرد.
.
• آلوئه ورا؛
آلوئه ورا به عنوان گياه شفابخش شناخته شده است. شيره خشک شده و ژل که از قسمت داخل برگ ها به دست مي آيد در کاهش ميزان گلوکز خون بسيار موثر است.
.
• دارچين؛
اين ادويه دسترسي سلول هاي چربي را به انسولين آسان تر مي کند و تبديل گلوکز به انرژي را چند برابر افزايش مي دهد. علاوه بر آن دارچين مانع ايجاد راديکال هاي آزادخطرناک مي شود.
.
• پياز؛
اين گياه تاثير قابل ملاحظه اي در کاهش قند خون دارد. پياز روي سوخت و ساز گلوکز در کبد تاثير مي گذارد و باعث افزايش ترشح انسولين مي شود.
.
• سير؛
اين گياه بهترين درمان براي کاهش مستقيم قند خون، بازسازي سلول هاي لوزالمعده و تحرک آن براي توليد انسولين به حساب مي آيد.
.
• برگ هاي انبه؛
برگ هاي انبه درمان موثري براي بيماري ديابت است. کافي است برگ هاي انبه را به مدت ۲۴ ساعت در آب خيس کنيد. سپس برگ ها را بفشاريد و آب به دست آمده را بخوريد يا برگ هاي انبه را خشک و سپس آسياب کنيد و روزي ۲ بار با آب مصرف کنيد. اين ۲ روش عوارض ديابت را از بين مي برد.
.
• قره قاط؛
اين ميوه اختلالات پرخطر ديابت مانند آسيب هاي چشمي و آب مرواريد را کاهش مي دهد.
.
• جينکو_بيلوبا؛
عصاره اين گياه براي پيش گيري و درمان مراحل اوليه ناراحتي عصبي ناشي از ديابت موثر است.
.
• شنبليله؛
شنبليله يکي از پرمصرف ترين گياهان براي کنترل بيماري ديابت به حساب مي آيد. شنبليله مقاومت انسولين را در بدن کاهش مي دهد و با افزايش تعداد گيرنده هاي انسولين در گلبول هاي قرمز، ميزان قند خون را کنترل مي کند. اين گياه با به کارگيري گلوکز در بافت هاي پيراموني، ميزان گلوکز خون را کاهش مي دهد. کافي است دانه هاي شنبليله را يک شب کامل در يک ليوان آب خيس کنيد و روز بعد آب آن را بخوريد و دانه ها را بجويد.
.
• اسفرزه؛
اين گياه خاصيت کاهش دهنده کلسترول و قند خون را داراست. فيبر بالاي موجود در آن، يبوست را از بين مي برد و با کاهش کلسترول، خطر بيماري قلبي را نيز کاهش مي دهد.
.
• ريحان؛
اين گياه، روند ترشح انسولين را آسان تر مي کند. به طور عمومي هر گياهي که لوزالمعده و کبد را تقويت کند، در درمان ديابت مفيد است. اما اگر ديابتي هستيد و دارويي براي کنترل ميزان خون مصرف مي کنيد، بهتر است با پزشک مشورت و به طور منظم ميزان قند خون خود را کنترل کنيد تا با افت ناگهاني قند خون مواجه نشويد.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 29, 2017 در Uncategorized

 
 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: