RSS

خار پاشنه پا

09 فوریه

خار.jpg

خار پاشنه پا
.
خار پاشنه‌ پا عبارت‌ است‌ از به‌ وجود آمدن‌ یک‌ زایده‌ استخوانی‌ در پاشنه‌ پا که‌ باعث‌ درد و مشکل‌ در راه‌ رفتن‌ می‌شود.
.
• علایم‌ شایع‌
گاهی‌ علامتی‌ ندارد.
درد در کف‌ پاشنه‌ پا به‌ صورت‌ خود به‌ خودی‌ یا در اثر فشار آوردن‌
.
.
• علل‌
وارد آمدن‌ استرس‌ یا آسیب‌ به‌ بافت‌ پاشنه‌ پا، که‌ منجر به‌ التهاب‌ و استخوانی‌ شدن‌ رباط‌های‌ کف‌ پا می‌شود.
.
.
• عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر
1- دویدن‌. این‌ حالت‌ کمتر در اثر راه‌ رفتن‌ زیاد به‌ وجود می‌آید.
2- ایستادن‌ به‌ مدت‌ طولانی‌
3- چاقی‌
.
.
• پیشگیری‌
از انجام‌ فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری هایی‌ که‌ باعث‌ وارد آمدن‌ فشار مداوم‌ به‌ پا می‌شوند، خودداری‌ کنید.
کفشی‌ بپوشید که‌ در قسمت‌ پاشنه‌ یک‌ بالشتک‌ پلاستیکی‌ یا نمدی‌ داشته‌ باشد.
.
.
• عواقب‌ مورد انتظار
معمولاً با درمان‌ محافظه‌کارانه‌ قابل‌ معالجه‌ است‌. اگر درمان‌ محافظه‌کارانه‌ موفقیت‌آمیز نبود، خار پاشنه‌ را غالباً می‌توان‌ با جراحی‌ معالجه‌ کرد.
.
.
• عوارض‌ احتمالی‌
به‌ وجود آمدن‌ مشکلاتی‌ در قسمت‌ پایین‌ کمر یا زانو به‌ دلیل‌ لنگیدن‌ مداوم‌
.
.
• اصول‌ کلی‌
1- یک‌ کفی‌ مناسب‌ در کفش‌ خود بگذارید تا فشار روی‌ پاشنه‌ کم‌ شود.
2- از وسیله‌ مناسب‌ حفظ‌ قوس‌ کف‌ پا یا قالب‌ مناسب‌ کف‌ پایتان‌ استفاده‌ کنید.
.
3- در مواردی‌ که‌ درد حاد وجود دارد، روی‌ ناحیه‌ دردناک‌ کمپرس‌ سرد یا کیسه‌ یخ‌ ۴-۳ بار در روز هر بار به‌ مدت‌ ۱۵-۱۰ دقیقه‌ بگذارید.
.
.
• داروها
1- برای‌ برطرف‌ کردن‌ درد خفیف‌، می‌توان‌ از داروهایی‌ مثل‌ استامینوفن‌ یا آسپیرین‌ استفاده‌ کرد.
2- تزریق‌ استرویید به‌ درون‌ ناحیه‌ ملتهب‌ برای‌ کاهش‌ التهاب‌
.
.
• فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
هر چقدر که‌ می‌توانید روی‌ پاشنه‌ پا فشار نیاورید، خصوصاً در اوایل‌ درمان‌
.
.
• رژیم‌ غذایی‌
رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود، مگر این‌ که‌ اضافه‌ وزن‌ داشته‌ باشید. در این‌ صورت‌، باید وزن‌ خود را کم‌ کنید تا از فشار وارده‌ به‌ کف‌ پا کم‌ شود.
.
.
• درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
اگر علی‌رغم‌ درمان‌، درد یا ناتوانی‌ ادامه‌ یابد
.
Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در فوریه 9, 2017 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: