RSS

اثرات ویتامین برای درمان مشکلات پوستی

09 فوریه

opposite.jpg

اثرات ویتامین برای درمان مشکلات پوستی
.
ویتامین A
.
براساس اعلام مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، اشخاص مبتلا به آکنه پوستی، باید ویتامین A مصرف کنند که منبع آن، رتینوئیدها و کاروتنوئیدها می باشند. در واقع بسیاری از درمان های آکنه حاوی رتینوئیدهای این ویتامین نظیر آکوتان است که اغلب به عنوان درمان آکنه در نظر گرفته می شود.
.
با این وجود، باید این موضوع را در نظر داشت که ویتامین A محلول در چربی است، بدین معنا که در صورت مصرف در مقادیر بالا می توانند سمی باشد. میزان مجاز مصرف این ویتامین برای مردان ۹۰۰ میکروگرم و برای زنان ۷۰۰ میکروگرم توصیه می شود. ویتامین A هنگامیکه به شکل موضعی استفاده می شود، می تواند بسیار موثر باشد.
.
.
ویتامین های C و E
.
بررسی ها حاکی از آن است که ویتامین های C و E می توانند محافظ خوبی در مقابل آسیب ناشی از نورخورشید و سرطان پوست باشند. به گفته متخصصان، این آنتی اکسیدان ها می توانند توانایی طبیعی پوست را در ترمیم خود افزایش دهند. پزشکان مصرف مکمل های حاوی ۱۰۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی گرم ویتامین C، ۴۰۰ واحد بین المللی ویتامین E، و ۱۰۰ تا ۲۰۰ میکروگرم سلنیوم را توصیه می نمایند. البته بسیاری از کرم ها هم دارای خواص ویتامین های C و E هستند و مصرف موضعی آنها می تواند سودمند باشد.
.
علاوه براین، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ویتامین C می تواند نشانه های افزایش سن را کاهش دهد. به گفته متخصصان، مصرف بیشتر ویتامین C با بروز چین و چروک های کمتر در ارتباط است.
..
Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در فوریه 9, 2017 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: