RSS

زمان کوفتگی عضلات، ماساژ حرف های زیادی برای گفتن دارد.

31 اکتبر
زمان کوفتگی عضلات، ماساژ حرف های زیادی برای گفتن دارد.
.
علاوه بر اینکه غوطه ور شدن در آب، خوردن برخی از دمنوش ها، تمرینات کششی و… بر کوفتگی تاثیر دارد، نمی توان از فواید ماساژ بر این کوفتگی ها چشم پوشید.
.
معمولا بعد از ورزش های سنگین و فشار مضاعف به عضلات بدن، درد سراغ فرد می آید و با انجام یکسری ماساژها این درد رفع می شود.
.
با ماساژ دادن بدن، فرد احساس آرامش می کند و در صورتی که این ماساژ به صورت حرفه ای باشد، سموم را از بدن خارج می کند.
.
در هنگام ماساژ دادن با کمک سرانگشتان و کف دست و با ایجاد فشاری که منتهی به درد عضله نشود، خستگی و کوفتگی عضله از بین خواهد رفت.
.
درد کوفتگی که بیش از 10 روز از بین نرفت، نتیجه حرکات غیر اصولی و ایجاد مشکل در بدن است که باید در این مورد به پزشک مراجعه شود.
.
 
Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در اکتبر 31, 2016 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: