RSS

آبمیوه برای سلامتی

27 اکتبر

2.jpg

آبمیوه برای سلامتی
.
• آبمیوه برای سلامت پوست
خیار از بیش از ۹۰٪ آب تشکیل شده و یک ماده غذایی خنک کننده و مرطوب کننده طبیعی است. به علاوه، خیار سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم و سیلیس می باشد که گمان می رود رنگ چهره و درخشش جوانی پوست را بهبود می بخشند.
.
مواد لازم:
۱ تا ۲ عدد خیار، ۱ قطعه کوچک سیب (برای شیرین کردن آبمیوه است و اختیاری می باشد).
.
.
• آبمیوه برای مبارزه با پیری
هنگامی که استرس، رادیکال های آزاد، کمبود ورزش و خواب، تلاش می کنند که پوست شما را پیر کنند، پتی جیمز، سرآشپز طبیعی و نویسنده «سبزیجات بیشتر لطفا» توصیه می کند که با میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان که می توان به راحتی آب آنها را گرفت، با مادر طبیعت مبارزه کنید.
.
مواد لازم:
۵ فنجان از مایع مورد نظر شما (آب، هر نوع شیر یا آب آلوئه ورا) ۱ فنجان زغال اخته، نصف فنجان توت فرنگی، ۱ کلم برگ بزرگ (ساقه ضخیم جدا شود)، نصف یک چغندر متوسط.
.
.
• آبمیوه برای زندگی جنسی شما
کرفس حاوی ماده ای است که آن فرومون های معروف در مردان که به خانم ها سیگنال هایی می فرستد که می گوید «من اینجا هستم» را افزایش می دهد. هندوانه به شل کردن رگ های خونی که میل جنسی را افزایش می دهند، کمک می کند و آووکادو که دارای ویتامین B است، تولید هورمون مردانه را افزایش می دهد.
.
مواد لازم:
۲ فنجان آب نارگیل یا آب آلوئه ورا، ۲ ساقه کرفس، نصف یک موز، یک قطعه کوچک زنجبیل، نصف آووکادو، یک مشت ریحان، ۳ عدد انجیر.
.
.
• آبمیوه برای افزایش انرژی
به جای آنکه به سراغ قهوه بروید، آبمیوه سبز را امتحان کنید. جودیتا ویگنال، نویسنده «خام خوار شدن» می گوید: کلروفیل (رنگدانه سبز موجود در گیاهان) به اکسیژن رسانی به خون کمک می کند و باعث افزایش عملکرد مغزی و انرژی جسمانی می شود.
.
مواد لازم:
۱ عدد خیار بزرگ، ۸ ساقه کرفس، یک مشت کلم، ۱ مشت اسفناج، ۱ مشت جعفری، یک چهارم لیمو(اگر ارگانیک است، با پوست)، یک قطعه ۲٫ ۵ سانتیمتری زنجبیل.
.
.
• آبمیوه برای هوس چیزهای شیرین
آب کرفس به متعادل کردن شیرینی این نوشیدنی کمک می کند و در عین حال الکترولیت ها و مواد معدنی قلیایی کننده را فراهم می کند و همچنین به کاهش هوس چیزهای شیرین کمک می کند. همچنین دارچین دارای ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می کنند. قندخون ثابت = هوس شیرینی کمتر.
.
مواد لازم:
۲ عدد سیب، ۸ ساقه کرفس، کمی دارچین.
.
.
• آبمیوه برای سیستم ایمنی بدن شما

برای آنکه در تمام طول سال سالم باشید، این نوشیدنی را بنوشید. ویگنال می گوید: بروکلی، سرشار از ویتامین Cاست که تولید سلول های سفید خون که با عفونت مبارزه می کنند را افزایش می دهد. سیر حاوی ترکیبات گوگرد دار است که خواص ضد میکروبی قدرتمندی دارد که سیستم ایمنی را تقویت می کند.
.
مواد لازم:
۱ چغندر کوچک، ۳ عدد هویج، ۸ ساقه کرفس، ۱ ساقه بروکلی، ۲ حبه سیر.
.
.
• آبمیوه برای آبرسانی به بدن
نارگیل موجود در دستور تهیه این آبمیوه تعدادی الکترولیت، مشابه آنهایی که خون خود ما را متعادل می کنند، فراهم می کند. به گفته موسس Organic Avenue، درواقع پزشکان از نارگیل برای کمک به مبارزه با بیماری های کم آب کننده آب بدن مانند وبا، اسهال خونی و آنفولانزا استفاده کرده اند و به نجات جان هزاران کودک در بخش های توسعه نیافته جهان کمک کرده اند.
مواد لازم:
۱ نارگیل تازه و سبز
نارگیل را دو نیم کرده و کاملا باز کنید و آب نارگیل را مستقیما از درون آن بنوشید.
.
.
• آبمیوه برای رهایی از استرس
اسفناج، سرشار از اسید آمینه تریپتوفان است که به بهتر کردن خلق و خوی شما کمک کرده و باعث خواب شبانه راحت می شود. همچنین سرشار از منیزیم است که به آرام کردن اعصاب و عضلات کمک می کند.
.
مواد لازم:
۲ مشت بزرگ اسفناج، ۳ تا ۴ عدد ساقه بروکلی، ۳ تا ۴ عدد ساقه کرفس، ۱ هویج بزرگ یا ۲ هویج کوچک.
.
.
• آبمیوه برای هضم
پاپایا دارای پاپایین است، آنزیمی که به هضم پروتئین ها کمک می کند. اما این، تنها ماده قدرتمند در این دستور آبمیوه نیست. زنجبیل، دستگاه گوارش را آرام کرده و گاز را کاهش می دهد. همچنین اغلب برای فرو نشاندن حالت تهوع از آن استفاده می شود. کلم نیز به پاک کردن مواد زائد از معده و روده های فوقانی کمک می کند که هضم را بهبود می بخشد و یبوست را کاهش می دهد.
.
مواد لازم:
نصف یک پاپایای کوچک، ۳ برگ کلم، یک هشتم کلم سر، یک تکه زنجبیل به اندازه انگشت شست، یک برش لیمو.
.
.
• آبمیوه برای مبارزه با سرماخوردگی
زنجبیل، دستگاه گوارش را تحریک می کند و مدت هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی و آنفولانزا بکار می رود. فلفل هندی دارای غلظت بالایی از بتاکاروتن است که به بدن کمک می کند از شر رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلولی می شوند، خلاص شود و در برابر عفونت ها از بدن محافظت می کند. در نهایت، محتوای بالای ویتامین C موجود در آب لیمو می تواند به حفاظت از سیستم ایمنی شما در برابر عفونت و سرماخوردگی متداول ، کمک کند.
.
مواد لازم:
۲۸ گرم زنجبیل ارگانیک، ۱ لیموی آب گرفته، کمی فلفل هندی.
.
https://telegram.me/reza_nazmi
http://www.mindcontrol.ir

Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در اکتبر 27, 2016 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: