RSS

گران است اما از پزشک ارزانتر است

24 سپتامبر

broccoli.jpg

گران است اما از پزشک ارزانتر است
.
در سالهای اخیر، کلم بروکلی به خاطر سه مورد از ترکیبات خود تیتر اول اخبار تغذیه بود. بعنوان مثال، ایندول-3-کاربینول توجه آنها که به دنبال جلوگیری از سرطان های هورمونی مثل سرطان سینه و پروستات هستند را به خود جلب کرده است.
.
BC هورمون های مفید را تقویت کرده و در عین حال با هورمون های مخرب مقابله می کند. سولفورافین موجود در بروکلی نیز موجب افزایش سطح آنزیم های مسدود کننده سرطان شده و بتا-کاروتین موجود در آن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و آنتی اکسیدانی بسیار موثر تولید می کند که رادیکال های آزاد (که موجب ضعیف شدن دفاع سلول ها می شوند) را از بین می برد.
.
علاوه بر این ها، فواید کلم بروکلی برای سلامتی با پیشگیری و کنترل بیماری های زیر نیز در ارتباط است:
آلزایمر، دیابت، کمبود کلسیم، سرطان معده و روده، تومرهای بدخیم، سرطان ریه، بیماری های قلبی، ورم مفاصل و حتی روند پیری.
.
بطور کلی کلم ها برای جلوگیری از امراض گوناگون بسیار مفید هستند
آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
.
 
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در سپتامبر 24, 2016 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: