RSS

بوهایی که اضطراب را کاهش می هند

15 سپتامبر

u13.jpg

بوهایی که اضطراب را کاهش می هند
.
در سال 2013 نیز محققان در مطالعه ای دریافتند سیگنال های بویایی ناشی از اسانس ها بر ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر گذاشته و در نتیجه بر سلامت جسم و روان انسان اثر می گذارند.
.
سایت مدیکال دیلی در مطلبی به معرفی تعدادی اسانس قوی پرداخته که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند:
.
• اسطوخودوس:
اسطوخودوس یکی از رایج ترین اسانس ها با خاصیت آرامش بخشی است که به بهبود کیفیت خواب، مقابله با بی قراری، حمله های ترس و تنش های عصبی کمک می کند. رایحه این گیاه می تواند پاتوژن های موجود در هوا، سینوس ها و مجراهای تنفسی را از بین ببرد. همچنین به گفته متخصصان، این گیاه از خاصیت ضد افسردگی و تقویت روحیه برخوردار است.
.
.
• .
اسانس گل سرخ:
این اسانس پس از اسطوخودوس دومین رایحه شناخته شده در کاهش میزان افسردگی و اضطراب است. همچنین با احساس شوک، غم و حملات ترس مقابله می کند.
.
.
• بابونه:
رایحه بابونه خواص متفاوتی دارد که کاهش زودرنجی، اضطراب، نگرانی و فکر و خیال، بخشی از آن است.
.
.
• ترنج:
به طور طبیعی ترنج برای درمان افسردگی استفاده می شود اما خاصیت استرس زدایی آن نیز شناخته شده است.
.
.
• صمغ کندر:
تاثیر آرامش بخشی اسانس صمغ کندر برای درمان افسردگی و اضطراب کارآیی دارد.
.
 
Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در سپتامبر 15, 2016 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: