RSS

قانون کار با بیست دقیقه چرت اصلاح می شود

19 ژوئن

nap.jpg

پژوهشگران: قانون کار با بیست دقیقه چرت اصلاح می شود
.
پژوهشگران فرانسوی می گویند خواب کوتاه مدت یا یک چرت بیست دقیقه ای در محل کار، علاوه بر پیشگیری از بیماری های مزمن، کارآیی شغلی و بهره وری فرد را افزایش می دهد.
.
متخصصان خواب؛ پیش تر رابطه خواب کمتر از ۸ ساعت در شبانه روز، و ابتلا به بیماری مزمن نظیر دیابت و انسداد شریان های قلب و مغز را روشن کرده بود.
اما این تحقیق تازه نشان می دهد که کسانی که در شب، ۶ ساعت یا کمتر می خوابند، با یک چرت ۲۰ دقیقه ای در طول روز می توانند بسیاری از عوارض آن را جبران کنند.
.
آنها تاکید می کنند، حتما ساعت را تنظیم کنید و بیش از ۲۰ دقیقه نخوابید، که در غیر اینصورت، نتیجه معکوس می شود و بقیه روز را خمار و خواب آلود می گذرانید.
.
البته در خیلی از ادارات و شرکت ها، مدیران با کارمندانی که سر کار چرت می زنند، برخورد می کنند.
VOA
Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در ژوئن 19, 2016 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: