RSS

برای قوی کردن سیستم ایمنی بدن مصرف کدام میوه ها مناسب است؟

09 مارس
برای قوی کردن سیستم ایمنی بدن مصرف کدام میوه ها مناسب است؟
.
.
پرتقال
 
خب همه میدونن که پرتقال سرشار از ویتامین C است. غیر از این خاصیت پرتقال طبق آخرین تحقیقات، عطر و بوی این میوه خلق و خو رو بهبود داده و باعث شادی افراد میشه.
.
.
فلفل دلمه
 
یه فنجان فلفل دلمه سرشار از ویتامین C است و یکی از بهترین منابع این ویتامینه. اون رو به سالاد یا سوپ اضافه کرده تا سلامتی بیشتری داشته باشین.
.
.
توت فرنگی
 
یه مشت توت فرنگی یه میان وعده ی ایده آله! جدای از این، توت فرنگی یه منبع خوب فیبر و منگنز و ویتامین C است. مقداری توت فرنگی رو در شیر مخلوط کرده و یه اسموتی فوق العاده درست کنین.
.
.
پاپایا
 
این میوه سرشار از ویتامین A ، C ، پتاسیم و فیبره. البته پاپایا در کشور سخت پیدا میشه اما اگه تونستین این میوه رو خریداری کنین، باهاش اسموتی درست کرده یا همونطوری بخورین تا ویتامین C مورد نیازتون تامین بشه.
 
Advertisements
 
بیان دیدگاه

نوشته شده توسط در مارس 9, 2016 در Uncategorized

 

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

 
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: