بی خوابی
تحقیقات نشان می دهد که بدون خواب ، قسمت احساسی مغز نسبت به تجریبات منفی به شدت واکنش نشان می دهد.
زمانی که کمبود خواب داشته باشیم، مانند این است که مغز به حالت بدوی خود برگشت داده می شود. بدان معنی، کنترلی که مغز بر روی احساسات دارد به شدت کاهش پیدا می کند.
هرشخصی شبی را بی خواب طی کند می داند، چنین عملی باعث می شود که از لحاظ احساسی غیر منطقی جلوه نماید.
در تحقیقاتی که راجع به بی خوابی صورت گرفت مشخص شد، بی خوابی بر روی سیستم ایمنی بدن و یادگیری و حافظه تاثیر مستقیم دارد، ولی تاکنون تاثیر بی خوابی بر روی احساسات تحقیقی صورت نگرفته بود.
تحقیقات از 26 داوطلبانی که 36 ساعت نخوابیده بودن مشخص نمود، این اشخاص به عکس هایی که خنثی هستند، مانند عکس قاشق، واکنش نشان نداده ولی به تصاویر حمله مار یا کوسه به شدت واکنش نشان می دهند.
اگرچه پیش بینی می شد بی خوابی بر روی احساسات موثر باشد ولی پیش بینی نمی شد به این شدت به محرک های منفی پاسخ گوید.
در حالت بی خوابی شخص 60% بیشتر به محرک های روانی پاسخ می دهد، مانند این است که کل مغز در اختیار احساسات قرار گرفته شده است.
محققان مشخص نمودند که اینگونه واکنش های بیش اندازه احساسی مربوط به کم کاری نرمه پیشانی مغز است که معمولا احساسات را تحت کنترل خود دارد. نرمه پیشانی مغز در طی تکامل بشری، ساختاری نسبتا نوینی بوده و ممکن است هنور در شرایط حاد محیطی وفق پیدا نکرده باشد.
بسیاری از ناراحتی های روانی مخصوصا آنهایی که احساسات در آن نقش دارند ممکن است مستقیما به بی خوابی ربط پیدا کنند. اکثرا تصور می شد که ناراحتی های روانی موجب کم خوابی می گردند، اما اکنون ثابت شده است که این مورد برعکس بوده و اگر بتوان فهمید که کدامین از قسمت خواب در این ناراحتی روانی موثر اند، داروهای متعدی برای رفع آن موجود است.
برچسبها: Brain
